La peau – le plus grand organe de notre corps – remplit avant tout une fonction de protection et de thermorégulation. L’épiderme protège l’organisme contre les facteurs externes tels que les bactéries, les virus, la pollution et les rayons UV, le derme apporte élasticité et résistance, tandis que le tissu sous-cutané accumule les graisses et assure l’isolation thermique.
Au fil du temps, en raison du vieillissement naturel de la peau, les fonctions cutanées s’affaiblissent progressivement. Ce processus est différent pour chacun de nous. Il existe deux groupes de facteurs qui influencent le processus de vieillissement cutané :
- Facteurs intrinsèquesdépendant de nos gènes, les changements hormonaux qui surviennent avec l’âge, l’affaiblissement du système immunitaire, les effets destructeurs des radicaux libres, le dépôt de toxines nocives dans l’organisme,
- Facteurs extrinsèquesc’est-à-dire environnementaux, tels que : exposition aux rayonnements solaires/UV, pollution de l’environnement, climat, mode de vie peu hygiénique (par exemple tabagisme, consommation d’alcool, sommeil insuffisant, etc.), alimentation et soins de la peau inappropriés, stress, infections qui peuvent s’accélérer considérablement le processus de vieillissement cutané.
Alors que dans le cas du premier groupe de facteurs, nos possibilités d’action sont limitées, dans le cas du deuxième groupe, tout est entre nos mains.
Comment fonctionne le processus de vieillissement cutané ?
Le vieillissement cutané est un phénomène naturel qui progresse avec l’âge. Parce que la peau est directement exposée aux effets destructeurs de facteurs externes, elle vieillit généralement plus vite que les autres organes de notre corps, et l’effet de ce processus est plus visible. Comprendre les mécanismes du vieillissement permet de comprendre comment prévenir et contrecarrer ce processus.
Le vieillissement cutané est un processus multifactoriel et complexe, c’est pourquoi nous nous concentrerons ci-dessous sur ses aspects les plus importants sur lesquels nous pouvons influencer.
L’un des facteurs les plus importants du vieillissement cutané est l’effet destructeur des radicaux libres, qui endommagent continuellement l’ADN cellulaire. Les dommages à l’ADN et la production de radicaux libres dans la peau sont dus à des facteurs environnementaux externes, notamment aux rayons UV et à la fumée de tabac. Chez les femmes ménopausées, les niveaux d’œstrogènes dans le corps sont en outre réduits, ce qui est l’une des principales causes du vieillissement cutané intrinsèque en périménopause et coexiste à la fois avec le vieillissement lié à l’âge et au photovieillissement.
Lorsque nous sommes jeunes, notre peau est lisse, ferme et d’un teint uniforme. Avec l’âge, la production de composants de la matrice extracellulaire qui déterminent l’apparence jeune de la peau diminue, tels que : l’acide hyaluronique responsable de la liaison et de la rétention de l’eau dans la peau, l’élastine, grâce à laquelle la peau maintient son élasticité, et le collagène, qui est le Principale protéine constitutive de la peau et détermine son élasticité, sa fermeté et sa jeunesse.
Les changements dans diverses structures et cellules de la peau se manifestent comme suit :
- réduire la teneur en acide hyaluroniquece qui conduit à une peau sèche,
- réduire la teneur en collagène et en élastineprovoquant une diminution de la force, de l’élasticité et de la fermeté de la peau et le développement d’un relâchement cutané, que l’on voit sous forme de rides et de relâchement cutané,
- troubles de la fonction mélanocytaire (cellules pigmentaires de la peau), qui se manifeste par une décoloration, une pâleur, une couleur inégale,
- modifications de l’épiderme et troubles de la barrière épidermique.
Pourquoi l’environnement dans lequel nous vivons fait-il vieillir notre peau plus rapidement ?
Nous ne pouvons pas remonter le temps, mais nous pouvons influencer la minimisation de l’impact des facteurs externes responsables du vieillissement cutané.
Le plus important d’entre eux est le rayonnement solaire, qui comprend les rayons UVA et UVB. Près de 95 % du rayonnement solaire atteignant la surface de la Terre est un rayonnement UVA. Plus de 50 pour cent des rayons UVA pénètrent profondément dans le derme, tandis que 90 pour cent des rayons UVB sont retenus par la couche cornée, affectant principalement l’épiderme et contribuant aux troubles de la pigmentation et de la kératinisation ainsi qu’au développement de lésions précancéreuses et de cancers. Les rayons UVA pénètrent plus profondément et provoquent des dommages aux cellules du derme, des perturbations dans la production et la structure du collagène et de l’élastine, ce qui entraîne un amincissement de la peau, la formation de rides, de sillons et une atrophie cutanée.
D’autres facteurs externes qui accélèrent considérablement le processus de vieillissement sont le tabagisme et la pollution de l’environnement. Il convient de souligner que tous les facteurs externes ont finalement un impact similaire sur le processus de vieillissement cutané. Cela est dû aux effets néfastes des composants toxiques de la fumée de tabac et de la pollution de l’air sur l’ADN et les cellules de la peau. Tous les facteurs du vieillissement cutané agissent ensemble pour accélérer le processus de vieillissement.
Comment prévenir le vieillissement cutané ?
La meilleure façon de ralentir le processus de vieillissement cutané est d’éliminer ou de réduire considérablement l’impact des facteurs externes du vieillissement, tels que les rayons ultraviolets, le tabagisme, une mauvaise alimentation et un mode de vie insalubre.
Les mesures de routine visant à prévenir et à ralentir le processus de vieillissement devraient inclure les éléments suivants :
- Photoprotectionimpliquant l’utilisation de filtres solaires offrant une protection à la fois contre les UVA et les UVB, qui doit commencer dès l’enfance et durer tout au long de la vie,
- Mener un mode de vie hygiénique y compris ne pas fumer, éviter l’alcool et dormir suffisamment,
- Bonne alimentation riche en légumes et fruits, qui sont la meilleure source d’antioxydants,
- Soins de la peau appropriés adapté à l’âge, au type de peau et au mode de vie.
En plus de mener une vie saine, en utilisant des crèmes avec filtre UV et des soins quotidiens de la peau, nous pouvons également opter pour des soins de médecine esthétique. Leur objectif est de retarder visiblement les signes de l’âge et d’améliorer l’apparence et la qualité de la peau. Dans le cabinet du médecin de médecine esthétique, vous apprendrez et discuterez des thérapies adaptées à vos besoins individuels. L’offre est large : peelings, lasers, ultrasons, mésothérapie à l’aiguille et traitements par injection d’acide hyaluronique et de toxine botulique. L’éventail d’options signifie qu’un patient inexpérimenté peut ne pas avoir les connaissances appropriées pour choisir les bonnes thérapies de médecine esthétique. Il est donc très important de choisir un médecin expérimenté en médecine esthétique, de procéder à une consultation approfondie et d’élaborer un plan thérapeutique personnalisé qui répond aux besoins et aux attentes du patient.
En connaissant la structure de la peau et les facteurs qui influencent son état, nous pouvons mieux comprendre les processus naturels. En sachant comment notre mode de vie affecte notre apparence, nous pouvons consciemment faire des choix qui retarderont le processus de vieillissement, contribuant ainsi à maintenir plus longtemps la vitalité naturelle de la peau. Grâce à cela, nous pouvons vivre mieux et envisager l’avenir avec optimisme.
L’article a été réalisé dans le cadre de la campagne pédagogique « Médecine esthétique sans secrets » menée par Allergan Aesthetics, un département d’AbbVie :
Le parrainage important de la campagne éducative a porté sur :
