Le massage thérapeutique et le massage de relaxation peuvent être similaires, mais ils diffèrent sur une chose fondamentale : le but. Le massage thérapeutique concerne principalement le corps du patient et l'amélioration de son état, pas nécessairement le fait de le rendre agréable. Or, un massage de relaxation est avant tout un bien-être, principalement mental, et un état de relaxation. En massage thérapeutique, le thérapeute s'adresse au patient, en massage de relaxation, au client. Après le premier, le patient ne doit pas quitter le cabinet détendu, mais après le second, il devrait se sentir ainsi.
Contenu:
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Massage thérapeutique et relaxant : différences
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Comment distinguer un massage thérapeutique d'un massage de relaxation ?
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Massage classique et relaxant
Massage thérapeutique et relaxant : différences
Vous trouverez ci-dessous les différences les plus importantes entre le massage thérapeutique et le massage de relaxation, c'est-à-dire quelle est la différence théorique entre les deux types de massage. En dehors d’eux, il devrait y avoir une autre différence : le massage thérapeutique doit être effectué par un spécialiste – un physiothérapeute possédant les certificats appropriés, et un massage relaxant peut être effectué par une personne sans formation médicale, uniquement après avoir suivi différents types de cours de massage.
Massage thérapeutique vs massage de relaxation : objectif
L'objectif principal du massage thérapeutique est de traiter des problèmes de santé spécifiques, tels que la douleur, l'augmentation des tensions musculaires, les blessures, la rééducation postopératoire ou les troubles musculo-squelettiques. Elle reçoit généralement un massage thérapeutique une partie spécifique du corps, pas le corps entierpar exemple massage du cou, des membres inférieurs ou supérieurs, du dos, de la colonne vertébrale.
L'objectif principal d'un massage relaxant est d'améliorer le bien-être, de réduire le stress et les tensions mentales et d'atteindre l'accomplissement. un état de relaxation plus ou moins profond. Un massage relaxant couvre souvent tout le corps.
Massage thérapeutique vs massage de relaxation : techniques
Souvent utilisé en massage thérapeutique les techniques sont assez intenses et précises. Ils comprennent, entre autres : en profondeur, pressions, frottements, pétrissages et étirements des muscles et des tissus mous. Diverses techniques thérapeutiques sont utilisées, telles que le massage des tissus profonds, le travail sur ce qu'on appelle points déclencheurs de douleur, massage sportif. Le plus souvent, des tables ou des chaises de massage spéciales sont utilisées pour le massage thérapeutique.
Les techniques utilisées dans un massage de relaxation sont généralement plus doux et plus fluidepour mettre votre corps et votre esprit dans un état de relaxation. Les techniques les plus couramment utilisées sont les caresses douces, les frottements et les légers pétrissages des muscles. Un massage relaxant comprend souvent des éléments d'aromathérapie, exécutés sur une musique relaxante et dans un environnement confortable pour renforcer l'effet de relaxation.
Massage thérapeutique et relaxant : effets
Les effets du massage thérapeutique sont :
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réduction de la douleur et des tensions musculaires excessives,
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un meilleur apport sanguin aux tissus,
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réduire le gonflement,
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augmenter la température des tissus massés,
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augmentant l'amplitude des mouvements.
Les effets d'un massage relaxant sont :
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réduire le stress et améliorer le bien-être,
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réduire la tension mentale,
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réduire les tensions dans le corps,
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une meilleure qualité de sommeil.
Comment distinguer un massage thérapeutique d'un massage de relaxation ?
Si vous venez avec un problème de santé spécifique (par exemple un mal de dos, une blessure), vous recevrez probablement un massage. traitement effectué par un thérapeute ayant une formation médicale ou après des cours de massage thérapeutique (demandez une attestation !).
Si vous recherchez soulagement et détente, votre thérapeute pourra opter pour un massage de relaxation. Il peut le faire à la fois un physiothérapeute qualifié et une personne ayant suivi des cours différents types de massages (balinais, thaïlandais, ayurvédique, aromathérapie, etc.).
Le massage thérapeutique est généralement plus intense et ça peut parfois être carrément douloureux, même si ce n'est pas toujours le cas. Par exemple, le drainage lymphatique est un type de massage totalement indolore et très doux. L'intensité du massage thérapeutique doit être choisie de manière à ce que le patient puisse le tolérer.
Un massage relaxant est généralement doux et doux, plutôt indolore, même s'il existe des exceptions. Cependant, si votre objectif est la relaxation, notamment mentale, réagissez si le masseur vous fait mal et demandez un traitement plus doux de votre corps. Il est difficile de se détendre si vous ressentez de la douleur, particulièrement une douleur intense.
Les techniques de massage thérapeutique sont plus diverses et spécifiques à un problème de santé donné. Il s’agit parfois de techniques assez dynamiques, par exemple tapoter ou secouer. Souvent, le thérapeute doit également tendre la main vers les tissus plus profondsil utilise donc des techniques assez fortes et « profondes » – par exemple, il appuie sur ses doigts ou ses coudes avec beaucoup de force.
Dans un massage relaxant les techniques sont plus douces et moins profondesbien qu'ils puissent également affecter les muscles, mais généralement ceux situés moins profondément.
Après un massage thérapeutique vous pouvez ressentir un soulagement de la douleur, mais aussi une fatigue passagère ou inconfort dû au travail intense du thérapeute. Parfois, la douleur après un massage thérapeutique n'apparaît que le lendemain, ce qui n'a rien d'inquiétant et disparaît généralement assez rapidement.
Après un massage relaxant, vous ressentez généralement relaxation profonde et amélioration de l'humeur. Le corps et l’esprit doivent être détendus après ce type de massage.
Donc, si vous vous inscrivez à un massage thérapeutique, ou si vous en attendez un, et que le thérapeute ne se concentre pas uniquement sur le problème spécifique que vous rencontrez et vous « caresse » doucement sans se concentrer sur l'atteinte d'un objectif spécifique, sans vous causer de douleur, vous êtes il s'agit probablement d'un massage de relaxation.
Cependant, il est bon de savoir que les deux types de massage peuvent se chevaucher, car le psychisme du patient est également très important dans le traitement. C'est pourquoi des effets thérapeutiques sont parfois également obtenus à l'aide d'un massage relaxant, par exemple en réduisant les maux de dos ou les maux de tête.
Massage classique et relaxant
Des techniques de massage classiques peuvent être utilisées aussi bien pour les massages thérapeutiques que de relaxation. Ce dernier s'effectue à un rythme plus lent et « moins profond » qu'un massage thérapeutique et ne doit à aucun moment être désagréable. Il ne peut pas inclure de techniques plus intenses qui pourraient perturber le patient dans un état de relaxation.
Lors d'un massage thérapeutique classique, le thérapeute utilisera plus de force et se concentrera davantage sur les problèmesavec lequel vous venez à lui. Il fera plus attention à ce qu’il ressent sous ses doigts et passera plus de temps aux endroits où il ressent des irrégularités. Le massage thérapeutique classique peut être à la fois douloureux et relaxant. Vous pouvez ressentir un soulagement immédiatement après vous être levé de la table de massage, mais il faut parfois attendre 24 à 48 heures pour cela.
Lors d'un massage thérapeutique classique le thérapeute doit coopérer avec le patienten surveillant l'intensité de la douleur ressentie et en demandant une participation active – afin que le patient essaie consciemment de détendre les muscles et les tissus massés.
Lors d'un massage classique relaxant, une telle coopération n'est pas nécessaire et le masseur peut l'effectuer, apportant ainsi une tranquillité d'esprit au patient, lui permettant même de faire une sieste pendant le traitement.
