Tous les effets secondaires de l’eau potable avec du miel peut être évité, boire la boisson en quantité limitée, au bon moment de la journée et préparer la boisson de manière appropriée. Il est crucial d’éviter de dissoudre le miel à une température trop élevée, car cette pratique, si elle est utilisée à long terme, peut être nocive pour la santé.
Contenu:
-
Eau avec du miel – effets secondaires
-
Eau au miel : contre-indications
-
Combien de temps peut-on boire de l'eau avec du miel ?
Eau avec du miel – effets secondaires
Bien que l'eau avec du miel soit considérée comme une boisson qui peut apporter de nombreux avantages, vous devez vous rappeler que si vous en consommez régulièrement, vous pouvez être exposé à des effets secondaires indésirables.
Urination fréquente ou se réveiller la nuit pour aller aux toilettes est un effet secondaire de la consommation de grandes quantités d'eau avec du miel. Cela n’est pas dû aux propriétés du miel lui-même, mais simplement au fait de boire de grandes quantités de liquide.
Boire de l'eau tiède avec du miel selon la médecine ayurvédique Ce n'est pas une bonne idée car le miel chauffé change, provoquant une production excessive de mucus, qui peut provoquer diverses maladies. Soulignons encore une fois que cela est conforme à l'Ayurveda et non à la médecine conventionnelle.
La science conventionnelle ne recommande cependant pas de chauffer le miel ou de l’ajouter à de l’eau ou à d’autres boissons si elles sont chaudes. au-dessus de 60 degrés Celsius. Cela produit du HMF (5-hydroxyméthylfurfural), nocif pour la santé et suspecté d'être cancérigène.
Eau avec du miel pour la nuit – effets secondaires
Boire de l'eau avec du miel le soir après le brossage des dents l'augmente risque de carie. Le miel est sucré et peut constituer un terrain fertile pour les bactéries qui gâtent les dents et forment du tartre. Le pire à cet égard est l'eau avec du miel et du citron, car le jus de citron augmente en outre la sensibilité de l'émail aux bactéries.
Eau avec du miel à jeun – effets secondaires
Boire de l’eau avec du miel à jeun peut rapidement augmenter le taux de sucre dans le sang et provoquer la libération d’insuline. Même prendre un petit-déjeuner par la suite ne pourra peut-être pas empêcher une baisse rapide du taux de sucre. Ceci à son tour peut contribuer à une crise de faim et chercher une collation supplémentaire qui augmentera la teneur en calories du régime. Répéter ce mécanisme jour après jour est un moyen simple de prendre du poids ou d’en perdre sans succès.
Par conséquent, arrosez avec du miel mieux vaut boire après le petit déjeuner riche en protéines et en fibres. L'eau citronnée n'a pas cet effet secondaire.
Eau au miel : contre-indications
Eau avec du miel ne doit pas être donné :
- les diabétiques – le miel contient des sucres simples qui augmentent rapidement le taux de sucre dans le sang, les diabétiques ne doivent donc pas boire d'eau avec du miel, surtout à jeun. Malheureusement, miel et diabète ne font pas bon ménage.
- enfants de moins de 2 ans – le système digestif des enfants de moins de 2 ans n’est pas complètement développé, il existe donc un risque de botulisme après consommation de miel. Le botulisme est une intoxication par des toxines produites par des bactéries pouvant être présentes dans le miel.
- les personnes allergiques au miel – même le miel dilué dans l’eau peut provoquer des symptômes d’allergie chez les personnes allergiques aux produits de la ruche.
-
syndrome du côlon irritable – le miel contient du fructose, qui peut provoquer des symptômes de la maladie (gaz, flatulences, douleurs abdominales, etc.) chez certaines personnes atteintes du SCI.
-
intolérance au fructose – les personnes intolérantes au fructose ne doivent pas consommer de miel ou d'eau de miel pour éviter les symptômes digestifs.
Combien de temps peut-on boire de l'eau avec du miel ?
Généralement, l’eau de miel n’est pas un médicament qui doit être pris sur une période de temps. S'il est consommé judicieusement par des personnes sans contre-indications à la consommation de miel, peut être bu tous les jours pendant longtemps.
Cependant, comme nous l'avons écrit ci-dessus, comme dans certaines circonstances, la consommation d'eau avec du miel peut entraîner des effets secondaires, ça vaut la peine de le boire d'une certaine manièrepour ne pas les déclencher.
