L’eau impertinente a bon goût. Bien frais, on peut en boire tout l'été, pas forcément pour perdre du poids, mais pour se désaltérer et s'hydrater. Que l'eau contenant du citron ou d'autres additifs vous aide ou non à perdre du poids, c'est tout simplement une boisson délicieuse qui vaut la peine d'être bue.
Contenu:
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L'eau impertinente – qu'est-ce que c'est ?
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Effets de boire de l’eau impertinente
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Eau impertinente – recette
L'eau impertinente – qu'est-ce que c'est ?
L'eau Sassy est de l'eau additionnée de jus de citron, de concombre, de gingembre et de menthe. Boisson d'eau impertinente est un élément du programme de régimeà propos du régime ventre plat développé par Cynthia Sass, un programme dont l'objectif est un ventre plat. L’eau impertinente est aussi appelée eau pour un ventre plat.
La boisson est préparée la veille et consommée uniquement le lendemain.
Comment utiliser l’eau impertinente ?
Dans le programme Synthi Sass, l'eau impertinente doit être bue au moins pendant les 4 premiers jours du programmeafin d'obtenir l'effet ventre plat, principalement en réduisant les flatulences, en association avec une alimentation adaptée (1 600 kcal par jour, un menu riche en acides gras monoinsaturés). Ce programme doit être poursuivi pendant un mois. Après les 4 premiers jours, la quantité d’eau impertinente que vous buvez quotidiennement peut être réduite.
Le principe de base de l’utilisation de l’eau impertinente est le suivant : buvez-en 2 litres par jouren le buvant tout au long de la journée, dès le matin, juste après le lever du lit.
Effets de boire de l’eau impertinente
Boire de l'eau impertinente avec une alimentation saine contient 1600 kcal en une semaine entraîne une perte de 1 kg et de quelques cm de tour de taille. C'est la prémisse du programme Cynthi Sass.
La boisson doit tous ses effets potentiellement bénéfiques à ses additifs. Théorique ci-dessous avantages de consommer de l’eau impertinente :
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concombre – fournit des antioxydants, des oligo-éléments et des vitamines. Il a un effet bénéfique sur le système digestif et a un effet bénéfique pour la santé et anti-gonflement,
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citron – soutient l’immunité, fournit des antioxydants, dont de la vitamine C,
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gingembre – stimule l’immunité, aide à accélérer le métabolisme, possède des propriétés antibactériennes,
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menthe – est censée stimuler la digestion et faciliter l’absorption des nutriments contenus dans les aliments.
Les effets de l'eau impertinente n'ont pas été testés scientifiquement, il est donc difficile de dire si une telle boisson apporte réellement les effets promis. Une chose est sûre : cela ne devrait pas faire de mal, mais peut aider à hydrater le corps. Tout le monde n’aime pas boire de l’eau pure, et l’ajout de ces ingrédients lui donne un goût agréable et rafraîchissant, de sorte que les gens sont plus disposés à boire de l’eau impertinente que de l’eau ordinaire.
Attention! Les personnes souffrant de reflux peuvent réagir au gingembre par des brûlures d'estomac. Le gingembre peut également irriter l’estomac sensible.
Eau impertinente – recette
Vous trouverez ci-dessous la recette originale de l’eau impertinente. Bien sûr tu peux le modifier, en ajoutant du citron vert ou du pamplemousse à la place du citron ou en modifiant les proportions des ingrédients. Puisqu’il ne s’agit pas d’un médicament, vous pouvez composer la recette comme bon vous semble, simplement en vous inspirant de l’eau impertinente.
Ingrédients:
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2 litres d'eau plate,
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1 concombre moyen,
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une cuillère à café de gingembre écrasé,
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1 citron moyen,
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12 petites feuilles de menthe.
Une méthode de préparation :
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Concombre laver soigneusementséchez, épluchez et coupez en fines tranches.
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Lavez le citron et couper en tranches.
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Ajouter les tranches de concombre et de citron à l'eau avec le juslequel d'entre eux s'est écoulé pendant la coupe.
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Ajouter le gingembre écrasé et les feuilles de menthe lavées. Remuer et réserver au réfrigérateur pour toute la nuit.
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Chaque fois que, quand tu prépares de l'eau impertinenteutilisez une nouvelle portion d'ingrédients (ne retirez pas le citron et les concombres de la portion précédente et ne les mettez pas dans une nouvelle portion d'eau).
