Un cocktail avec des fraises peut avoir un goût exotique. Ajoutez simplement des ingrédients et des épices inhabituels

Essayez nos cocktails avec des fraises et divers ajouts. Expérimentez également avec des produits qui ont vraiment bon goût avec ces fruits. Nous fournissons une liste des fruits, des légumes, des herbes et des épices qui valent la peine d'être ajoutés aux cocktails aux fraises. Grâce à cela, vous pourrez créer votre recette de smoothie originale et unique.

Contenu:

1. Cocktails aux fraises – bons conseils

2. Cocktail de fraises glacé

3. Cocktail de fraises pour perdre du poids

4. Cocktail fraise et banane

5. Cocktail de fraises sans lait

6. Cocktail aux fraises et aux épinards

7. Cocktail mangue et fraise

8. Cocktail fraise et kiwi

9. Cocktail melon et fraise

10. Cocktail de céleri et fraise

11. Cocktail au babeurre et aux fraises

Cocktails aux fraises – bons conseils

Comment faire un cocktail avec des fraises ? C'est simple : vous pouvez utiliser des fraises fraîches ou surgelées, ajouter des fruits et même quelques légumes, des herbes et des épices et ajouter de l'eau, du jus, du lait, du babeurre, du kéfir, du yaourt, une boisson végétale. dans la quantité qui vous permettra d'obtenir la consistance appropriée cocktail. Par temps chaud, il vaut la peine d'ajouter quelques glaçons pour rafraîchir le corps. Le tout est mixé avec un mixeur plongeant ou un pichet. C'est toute la philosophie.

Cependant, tous les fruits, légumes et épices ne se combinent pas délicieusement avec les fraises. Ci-dessous les meilleurs accessoires pour les fraises.

Quels fruits se marient bien avec les fraises ?

Les ajouts de fruits les plus délicieux aux fraises y compris:

• ananas,

• bananes,

• lilas noir,

• citrons,

• citrons verts,

• baies,

• myrtilles,

• framboises,

• mûres,

• pastèque,

• abricots,

• melons,

• Pamplemousses,

• des oranges,

• kiwi,

• groseilles,

• pêche,

• raisins,

• prunes,

• nectarines.

Certains fruits plus exotiques accompagnent également bien les cocktails de fraises : goyave, kumquat, papaye, fruit de la passion, mangue, figues, grenades, nectarines, avocat, noix de coco.

Quels légumes se marient bien avec les smoothies aux fraises ?

Vous trouverez ci-dessous une liste des légumes qui donnent connexions les plus réussies aux fraises :

• concombres,

• poivron,

• tomates,

• épinard,

• Oignon rouge,

• Rhubarbe,

• asperges,

• laitue,

• roquette,

• chou frisé,

• cresson.

Cocktails aux fraises – quelles épices ajouter ?

Ils ne tueront pas le goût des fraises, mais… ils le mettront parfaitement en valeur et complétez les épices et herbes suivantes :

• gingembre,

• coriandre,

• menthe,

• basilic,

• le Chili,

• vanille,

• cannelle,

• cardamome,

• aneth,

• estragon,

• Romarin.

Que peut-on ajouter d'autre à un cocktail de fraises ?

Ils seront également un excellent complément à une boisson aux fraises. divers types de noix (Italien, pistache, noix de cajou, pin, noisette) et amandes et graines (lin, chia, tournesol, citrouille).

Augmenter teneur en protéines dans un cocktail avec des fraises, outre les noix, vous pouvez également ajouter :

• mascarpone,

• Yaourt grec,

• mozzarella,

• feta,

• haricots cuits.

Comme vous pouvez le constater, les possibilités sont nombreuses. Vous pouvez préparer un smoothie pour le dîner, une collation ou un petit-déjeuner. Vous trouverez ci-dessous nos recettes pour les cocktails aux fraises les plus délicieux et les plus nutritifs. Nous fournissons uniquement les ingrédients, car préparer la boisson se résume toujours à : mélanger tous les ingrédients, nous ne répéterons donc pas cette évidence dans la réglementation. Si nous proposons une solution légèrement différente, nous l'incluons dans la recette.

Un smoothie à la fraise aide-t-il à perdre du poids ?

Le cocktail en lui-même n’a aucune propriété amincissante, car quoi qu’il en soit, il apportera toujours un peu d’énergie. Il est donc important de ne pas rendre le cocktail aux fraises aussi mince que possible, mais de l'incorporer dans un régime minceur. Car la perte de poids dépend du déficit énergétique qu’elle crée.

Bien entendu, la teneur en calories d'un cocktail à la fraise peut varier considérablement, comme vous le verrez dans nos recettes – nous le servons valeur calorique approximative. Si vous le souhaitez, vous pouvez choisir ceux qui fournissent moins d’énergie tout en perdant du poids.

Cocktail de fraises glacé

Ingrédients:

• un verre de boisson aux amandes,

• un verre de fraises surgelées (environ 150 g),

• une demi-banane,

• 100 g de mascarpone,

• une pincée de cardamome.

La teneur en calories du cocktail est environ 650 kcal.

Cocktail de fraises pour perdre du poids

Ingrédients:

• un verre de fraises,

• un verre de pastèque,

• 1 cm de racine de gingembre,

• le jus d'un demi citron,

• une cuillère à café de graines de chia,

• 2-3 feuilles de menthe.

Ce smoothie pastèque et fraise est riche en calories environ 100-125 kcal.

Cocktail fraise et banane

Ingrédients:

• 2 bananes,

• une demi-tasse de fraises,

• une demi-cuillère à café d'extrait de vanille,

• 5-6 amandes,

• un demi-verre de jus d'ananas.

Ce smoothie aux fraises offre environ 400 kcal.

Cocktail de fraises sans lait

Ingrédients:

• 1/2 tasse de fraises,

• 1/2 tasse de bleuets, framboises, mûres, groseilles, etc.

• ½ tasse de jus d'orange,

• 4 feuilles de menthe ou de coriandre,

• 5 noisettes.

Ce smoothie aux fraises offre environ 240 kcal.

Cocktail aux fraises et aux épinards

Ingrédients:

• un verre d'épinards,

• une demi-tasse de fraises fraîches,

• un verre de jus d'ananas,

• une pincée de cannelle,

• un brin de coriandre.

Une méthode de préparation :

1. Mélanger le jus avec tous les ingrédients sauf les fraises.

2. Arroseurs couper en morceaux et ajoutez-le à un smoothie vert.

3. Mangez-le avec une cuillèreen ramassant des morceaux de fraises avec.

Ce smoothie aux fraises offre environ 170 kcal.

Cocktail mangue et fraise

Ingrédients:

• 1 mangue,

• un verre de fraises,

• une cuillère de flocons de noix de coco,

• 1/3 tasse de jus d'orange,

• ½ tasse de jus de grenade,

• une cuillère à café de graines de lin,

• une pincée de piment.

Une méthode de préparation :

1. Mélangez les fraises avec le jus de grenade, les graines de lin et le piment. Verser dans des verres.

2. Mélangez la mangue avec le jus d'orange et verser dessus mélange de fraises.

Ce cocktail offre environ 400 kcal.

Cocktail fraise et kiwi

Ingrédients:

• un verre de fraises,

• 1 kiwi,

• une demi-tasse de myrtilles,

• une cuillère à café de miel,

• 100 g de mascarpone,

• 5 gouttes d'extrait de vanille.

Cocktail livré environ 650 kcal.

Cocktail melon et fraise

Ingrédients:

• une demi-tasse de fraises,

• un demi melon,

• une cuillère à café de miel,

• demi cm de racine de gingembre,

• un verre de kéfir.

La recette complète est fournie environ 270 kcal.

Cocktail de céleri et fraise

Ingrédients:

• un verre de fraises,

• 2 morceaux de céleri,

• une demi-banane,

• 1 concombre pelé,

• une cuillère à café d'aneth haché.

Ce smoothie aux fraises offre environ 140 kcal.

Cocktail au babeurre et aux fraises

Ingrédients:

• un verre de babeurre,

• un verre de fraises,

• une cuillerée de yaourt grec,

• une cuillère à café de miel,

• cuillère à café de graines de citrouille.

Ce smoothie aux fraises offre environ 210 kcal.