La teneur en calories de la challah est généralement supérieure à celle du pain de blé blanc. Cela est dû à la teneur élevée en glucides et sucre et graisse ajoutés, qui déterminent le goût et la texture caractéristiques de ce pain. De plus, il peut y avoir du crumble, qui n'est pas hypocalorique. Cependant, même parmi les challahs, on trouve de plus en moins de calories.
Contenu:
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Combien de calories contient la challah ?
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Challah au crumble kcal
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Combien de calories contient la challah avec de la confiture ?
Combien de calories contient la challah ?
Une challah de levure moyenne pèse 460 à 480 g dans 100 g, il apporte environ 334 kcal. Donc, si quelqu'un parvient à manger le tout, il mangera en même temps 1 536 à 1 603 kcal.
Vérifions lequel la teneur en calories de la challah est fournie par ses producteurs populaires. Et donc, levure challah kcal :
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Boulangerie aux champignons : 334 kcal/100 g; leur challah pèse 420 g, ce qui signifie qu'elle apporte 1 402 kcal,
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Boulangerie Putka : 339 kcal dans 100 gleur challah pèse 300 g, ce qui signifie qu'elle apporte 1017 kcal,
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Consonni : 241 kcal dans 100 gleur challah pèse 300 g, ce qui signifie qu'elle apporte 723 kcal,
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Boulangerie Lubaszka : 341 kcal dans 100 gleur challah pèse 400 g et apporte 1364 kcal,
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Biedronka challah kcal (roulé à la main) : 347 kcal dans 100 gpèse 320 g et apporte 1110 kcal,
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minichałka Biedronka kcal : 344 kcal dans 100 gpèse 70 g et apporte 241 kcal.
Une tranche de challah kcal
On suppose que c'est une tranche de challah il contient environ 142 kcal et pèse en moyenne 45 g. Cependant, il faut se rappeler que chaque tranche est différente d'une autre tranche et que la challah est différente d'une challah en termes de teneur en calories. Par conséquent, il est préférable de peser le morceau coupé et de calculer plus précisément son contenu calorique.
Pour le calculer avec précision, il faut vérifiez combien de calories cette challah particulière fournit dans 100 g – car, comme vous pouvez le voir ci-dessus, le contenu calorique peut varier. Divisez ensuite cette valeur calorique par 100 et multipliez par le nombre de grammes de la tranche. De cette façon, vous obtiendrez le résultat le plus précis possible.
Challah au crumble kcal
La valeur calorique de la challah avec crumble est légèrement supérieure à celle de la challah sans crumble. La différence dans l'ensemble de la challah peut être significative, et plus il y a de crumble, plus la cuisson est calorique. Cependant, sur 1 tranche, la différence ne sera pas très grande et s'élèvera probablement à… 10 kcal supplémentairescar un si petit morceau contiendra peu de crumble (d'autant plus que les producteurs ne stockent pas de crumbles).
Il est entendu que 100 g de crumble apportent environ 445 kcal. Cependant, le fabricant doit également inclure la teneur en crumble dans la valeur calorique du produit cuit, afin que vous n'ayez pas à compter cet ajout séparément. Par exemple, 1 tranche (45 g) de challah au Pano crumble apportera environ 164 kcal.
Combien de calories contient la challah avec de la confiture ?
D'accord, comptons la teneur en calories d'une tranche moyenne de challah moyenne avec divers ajouts. On suppose qu'une tranche pèse 45 g et apporte 142 kcal. Divers ajouts augmenteront cette valeur calorique. Et oui:
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une tranche de challah au beurre (une cuillère à café de beurre 5 g) – 178 kcal,
- une tranche de challah avec de la confiture (cuillère, 12 g) – 171 kcal,
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une tranche de challah au miel (cuillère, 25 g) – 217 kcal (vérifier la teneur en calories du miel),
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une tranche de challah avec du beurre (5 g) et de la confiture (12 g) – 207 kcal,
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une tranche de challah avec du beurre (5 g) et du miel (cuillère, 25 g) – 243 kcal.
Bien entendu, ce sont des valeurs approximatives, car la teneur en calories de la challah, du miel et de la confiture peut être légèrement différente de celle que nous prenons en compte. Nos calculs sont donc nécessaires traité à titre indicatif. Il est préférable de tout calculer en fonction des informations caloriques figurant sur l'emballage et du poids utilisé.
