Le persil pour perdre du poids est le plus souvent utilisé en complément de cocktails minceur ou comme verdure qui ajoute un aspect appétissant aux plats. Cependant, cela vaut peut-être la peine qu’il commence à jouer le rôle principal et cesse d’être un simple figurant dans la cuisine.
Le persil aide-t-il à perdre du poids ?
Jusqu'à présent, une étude de 2018 a révélé que l'utilisation du persil peut soutenir de manière statistiquement significative la perte de poids. Malheureusement, une seule étude ne suffit pas pour affirmer avec certitude que le persil est efficace pour perdre du poids. Le fait est que, par exemple, dans les pays arabes, le persil est utilisé depuis longtemps, entre autres. pour perdre du poids, bien que son efficacité n'ait jamais été testée auparavant.
Il faut donc supposer que l’efficacité du persil pour perdre du poids est jusqu’à présent plus anecdotique que scientifiquement confirmée. Ça peut être utilisé mais ne vous attendez pas à des résultats spectaculaires, surtout si cet effort ne s'accompagne pas d'un régime minceur adapté. De plus, dans l’étude mentionnée, les sujets ont utilisé en même temps un régime et un supplément. Vous ne pouvez donc de toute façon pas vous passer d'un régime.
En complément de la perte de poids, vous pouvez utiliser du persil frais en complément des plats et des cocktails. Mais en médecine naturelle, on trouve également du jus et des infusions de persil.
Attention! Il est à noter que l'utilisation régulière de persil en quantités importantes u peut provoquer des maux de tête chez certaines personnes. Les femmes enceintes ne devraient pas manger de grandes quantités de persil, car cela pourrait provoquer des contractions et contribuer à un accouchement prématuré.
Infusion de persil pour perdre du poids
Le thé au persil pour perdre du poids peut être préparé à partir de feuilles de persil fraîches ou séchées. Pour 250 ml d'eau bouillante, utilisez :
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2 cuillères à café de persil séché
ou
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¼ tasse de persil haché (environ un demi-bouquet).
Les verts sont versés avec de l'eau bouillante, couvrir et réserver 5 à 8 minutes. Vous pouvez boire une infusion de persil pour perdre du poids le matin à jeun. Boire le soir peut entraîner le besoin d’uriner la nuit. Et n’oubliez pas de ne pas sucrer l’infusion si elle est censée vous aider à perdre du poids. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une saveur supplémentaire au thé en pressant du jus de citron ou de citron vert dans l'infusion.
Jus de persil pour perdre du poids
En fait, le jus de persil est le plus souvent recommandé pour perdre du poids, et non le persil lui-même. Mais dans notre recette il y a beaucoup de persil. Pour faire du jus de persil pour perdre du poids, il vous faut :
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un gros bouquet de persil,
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1 concombre long,
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1 pomme,
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1 citron.
Il est préférable de passer tous les ingrédients dans un presse-agrumes lent. Si vous n'en avez pas, coupez la pomme et le concombre lavés en petits morceaux et pressez le jus de citron à l'aide d'un presse-agrumes manuel. Mélangez d’abord le concombre avec le jus de pomme et de citron, puis ajoutez un bouquet de persil lavé et mélangez le tout très soigneusement. Boire immédiatement. Finalement, vous pouvez conserver le jus jusqu'au lendemain au réfrigérateur dans un bocal bien fermé.
