L’automne est une période où vos cheveux peuvent nécessiter une attention et des soins particuliers. Les conditions météorologiques changeantes – air plus froid, humidité, vent – ont un impact majeur (malheureusement négatif) sur leur état. De plus, la saison de chauffage assèche l’air intérieur, ce qui peut également fragiliser les cheveux et les rendre ternes et cassants.
De plus, les cheveux tombent plus souvent en automne que les autres mois, ils nécessitent donc un soin particulier de votre part. Alors comment prendre soin de ses cheveux en automne pour les garder sains, hydratés et brillants ?
Contenu:
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Comment renforcer ses cheveux en automne ?
- Comment prendre soin de votre cuir chevelu en automne
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Soins capillaires d'automne : coiffures et matières
- Comment prendre soin de ses cheveux en automne : les cosmétiques
- Alimentation et état des cheveux en automne
Comment renforcer ses cheveux en automne ?
L'automne est la période idéale pour renforcer intensément vos cheveux, qui peuvent s'être fragilisés en été à cause du soleil, de l'eau salée et des températures élevées. Pour redonner de la force à vos cheveux, choisissez des soins enrichis contenant des ingrédients fortifiants, tels que : biotine, kératine et vitamines B et E. Vous pouvez utiliser des après-shampooings fortifiants et des sérums reconstructeurs qui renforceront la structure du cheveu.
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L'utilisation régulière d'un traitement avec des ampoules spéciales jetables sur le cuir chevelu peut être utile – elles peuvent avoir un effet hydratant, régénérant ou prévenir la chute des cheveux.
Hydrater ses cheveux en automne
En automne, les cheveux perdent rapidement leur hydratation, il est donc essentiel de les hydrater régulièrement. L’utilisation de shampooings, revitalisants et masques intensément hydratants aidera vos cheveux à retrouver élasticité et douceur, tout en soutenant le cuir chevelu.
Il vaut la peine de choisir des produits avec des ingrédients ajoutés tels que : aloès, acide hyaluronique, glycérine ou des huiles végétales qui retiennent l'eau à l'intérieur des cheveux.
Un masque capillaire hydratant une fois par semaine est un excellent moyen de nourrir et de régénérer en profondeur. Vous pouvez également utiliser des remèdes maison, comme un masque au miel et à l'huile d'olive, qui agit comme un hydratant naturel et renforce la structure des cheveux.
Cependant, pensez également aux produits émollients qui protègent les mèches et retiennent l’eau dans la tige capillaire.
Comment protéger vos cheveux contre les dommages mécaniques ?
L'humidité et l'air glacial favorisent les frisottis et l'électricité statique, et le contact avec les foulards et les chapeaux ne fait qu'intensifier ce phénomène, ce qui peut malheureusement entraîner des dommages mécaniques et irréversibles sur les cheveux.
Pour éviter cela et réduire le risque de coupure nette chez le coiffeur, avant de sortir, il vaut la peine de protéger vos cheveux avec un après-shampooing sans rinçage ou un spray protecteur spécial qui les protégera des effets nocifs des basses températures.
Huilage des cheveux d’automne
Huiler vos cheveux est l’une des méthodes les plus efficaces pour les régénérer et les nourrir, particulièrement efficace en automne et en hiver. Un huilage régulier renforce les cheveux, les rend brillants et lisses crée une barrière protectricequi aide à contrecarrer les effets négatifs des changements climatiques et de l’air sec à l’intérieur.
Toutes les huiles capillaires ne conviennent pas à tous les types de cheveux, il est donc important de choisir l’huile adaptée à vos besoins. On peut utiliser par exemple :
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Huile d'argan pour cheveux – parfaite pour les cheveux secs, poreux et très abîmés
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Huile de coco pour cheveux – recommandée pour les cheveux à faible porosité
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Huile de pépins de raisin – une huile légère idéale pour les cheveux gras, qui en même temps nourrit sans alourdir les cheveux
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Huile de ricin pour cheveux – idéale pour stimuler la pousse des cheveux, et donc pour une utilisation sur le cuir chevelu
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Huile de jojoba – une huile hydratante qui fonctionne bien sur le cuir chevelu et les cheveux à porosité moyenne
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Il existe également de nombreuses méthodes de huilage qui peuvent être utilisées de manière interchangeable. Choisissez par exemple un huilage à sec, un huilage humide ou un huilage sur fond de teint. Un traitement régulier rend les cheveux plus lisses, plus brillants et résistants au dessèchement et à la casse. Grâce à cela, ils ont l'air sains, sont doux au toucher et leurs extrémités sont moins susceptibles de se fendre.
Comment prendre soin de son cuir chevelu en automne ?
Lorsque vous prenez soin de vos cheveux, n'oubliez pas votre cuir chevelu, qui est également sensible au dessèchement et aux irritations en automne. De plus, son bon état détermine si les cheveux seront beaux. Ça vaut le coup en automne aller chez un trichologuequi examinera le cuir chevelu et proposera des soins appropriés.
Lors des soins à domicile, des peelings réguliers du cuir chevelu seront utiles : ils aident à éliminer les peaux mortes, ainsi que toutes les impuretés et résidus cosmétiques qui collent aux follicules pileux.
En exfoliant une fois tous les 3-4 lavages vous pouvez être sûr que votre cuir chevelu absorbera mieux les nutriments et que vos cheveux pousseront plus sains et plus forts.
Ils sont les meilleurs pour les soins du cuir chevelu peelings acides ou enzymatiquesc'est-à-dire des préparations sans particules. Si vous choisissez des préparations granulaires, vous risquez non seulement d'endommager les barrières protectrices du cuir chevelu délicat, mais également d'avoir des problèmes de nettoyage des particules.
Soins capillaires d'automne : coiffures et matières
L’automne est le moment idéal pour expérimenter des mises à jour qui protègent parfaitement vos cheveux contre les dommages. Choisissez des chignons amples, des queues de cheval basses ou des tresses, qui réduiront le frottement de vos cheveux contre les vêtements et en même temps les protégeront des frisottis sous le chapeau.
Les chignons plus amples sont confortables, semblent naturels et réduisent en outre le risque de casse des cheveux. N'oubliez pas de ne pas utiliser d'élastiques avec des éléments métalliques et choisissez ceux fabriqués à partir de matériaux naturels – par ex. élastiques en soie. Il vaut également la peine de remplacer la taie d'oreiller par une taie en soie.
Pour éviter que les cheveux ne s'emmêlent sous un chapeau ou une écharpe, il vaut la peine de choisir des matières douces et naturelles, comme le coton, cachemire ou lainequi sont beaucoup plus doux pour les cheveux. N'oubliez pas non plus de choisir des chapeaux plus amples, cela réduira encore davantage les dommages causés aux cheveux. Avant d'enfiler des vêtements d'automne, il vaut également la peine de protéger vos cheveux avec de l'huile ou du sérum. Une petite quantité suffit pour ne pas alourdir les mèches.
Comment prendre soin de ses cheveux en automne : les cosmétiques
En automne, choisissez des cosmétiques riches, mais n'oubliez pas l'hydratation. Utilisez également des après-shampooings et des brumes sans rinçage, ainsi que des huiles pour pointes de cheveux, qui protégeront vos mèches contre les effets néfastes des facteurs extérieurs.
C'est aussi une bonne idée limiter le coiffage à la chaleur (pas seulement en automne). Les sèche-cheveux, les lisseurs et les fers à friser peuvent assécher davantage vos cheveux et les rendre plus sensibles aux dommages. À l’automne, laissez vos cheveux sécher naturellement autant que possible. Si vous devez utiliser un sèche-linge, réglez-le sur une température plus froide et utilisez toujours un protecteur thermique.
N'oubliez pas non plus que pour profiter de beaux cheveux, non seulement les cosmétiques eux-mêmes sont importants, mais surtout la régularité et la protection quotidienne des mèches.
Alimentation et état des cheveux en automne
En automne, il vaut également la peine d'enrichir votre alimentation avec des nutriments qui soutiendront l'état de vos cheveux de l'intérieur. Tout d’abord, assurez-vous d’avoir la bonne quantité de protéines, de vitamines (notamment les vitamines B, A et E) et de minéraux comme le zinc et le fer, nécessaires à une bonne croissance des cheveux.
N'oubliez pas que le corps « dirige » les vitamines et les minéraux vers les cheveux en dernier, donc sur les effets combler les éventuelles carences il faut attendre environ un mois.
Incluez plus de noix, de graines, de légumes-racines et de graisses saines comme l'huile d'olive et l'avocat dans votre alimentation. Ça vaut aussi le coup boire beaucoup d'eau (toute l’année bien sûr), car hydrater le corps a aussi un effet bénéfique sur l’état des cheveux.
