La quantité de kcal contenue dans le miel peut être importante pour quiconque se soucie de son poids et doit calculer la quantité d'énergie fournie par chaque ingrédient d'un repas. Il convient de noter dans ce contexte que 100 g de miel fournissent environ 82 kcal de moins pour 100 g que le sucre, le miel peut donc être une option meilleure et plus saine. Cependant, il s’agit toujours d’un ingrédient alimentaire riche en calories.
Contenu:
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Valeur calorique du miel
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Lait au miel kcal
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Thé au miel kcal
Valeur calorique du miel
Chéri apporte 304 kcal pour 100 g. La grande majorité d'entre eux proviennent de glucides, puisque 100 g de miel en contiennent jusqu'à 82,4 g, il n'y a que 0,3 g de protéines et aucune graisse.
Cela ne sert à rien de se poser des questions :
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kcal de miel multifloral
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kcal de miel de colza
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kcal de miel d'acacia
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kcal de miel de sarrasin
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miellat kcal,
parce que tous les types de miel ont presque la même valeur calorique, c'est pourquoi on suppose qu'ils fournissent tous la même quantité de calories.
Il suffit de se renseigner sur la teneur en calories de l'hydromel, car c'est une toute autre histoire. Après tout, c'est une boisson alcoolisée. L'hydromel à 13% apporte environ 355 kcal pour 100 g.
Le miel d'abeilles sauvages et d'abeilles d'élevage (à la fois naturel, floral et industriel) fournit un nombre similaire de calories – le naturel est légèrement moins calorique.
Kcal dans différentes portions de miel :
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une cuillère à café de miel kcal – 36,5 kcal (12 g),
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une cuillère à soupe de miel kcal – 64 kcal (21 g),
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un verre de miel kcal – 1030 kcal (339 g).
Lait au miel kcal
Avant de répondre à la question de savoir combien de kcal contient un verre de lait avec du miel, nous devons vérifier combien de kcal contient le lait lui-même, puis ajouter à cette valeur calorique l'énergie fournie par le miel, et cela dépend de sa quantité. .
Lait uniquement :
- un verre de lait 3,2% – 162,5 kcal,
- verre de lait 2% – 118 kcal,
- un verre de lait 1,5% – 110 kcal.
Supposons que nous ajoutions une cuillère à café de miel au lait, soit 36,5 kcal supplémentaires. Cela signifie que dans une portion de la boisson il y aura :
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un verre de lait 3,2% au miel – 199 kcal,
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un verre de lait 2% au miel – 154,5 kcal,
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un verre de lait 1,5% au miel – 146,5 kcal.
Si on ajoute une cuillerée de miel à un verre de lait (64 kcal), la teneur en calories de la boisson sera :
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un verre de lait 3,2% au miel – 226,5 kcal,
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un verre de lait 2% au miel – 182 kcal,
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un verre de lait 1,5% au miel – 174 kcal.
Thé au miel kcal
Le thé, quel que soit son type, ne fournit pas d’énergie. Par conséquent, la seule teneur en calories à prendre en compte dans le cas du thé au miel est c'est la valeur calorique du miel lui-même: :
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thé avec une cuillère à café de miel – 36,5 kcal,
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thé avec 2 cuillères à café de miel – 73 kcal,
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thé avec une cuillère de miel – 64 kcal.
Thé au miel et au citron il apportera presque autant de calories que le thé au miel lui-même. Chaque cuillère à café de jus de citron augmente la valeur calorique de la boisson de seulement 1 kcal.
