Le mélange pour nettoyer le foie peut être soit une infusion d'herbes avec des additifs ayant un effet bénéfique sur cet organe, soit des cocktails préparés à partir de fruits frais et d'herbes. Cependant, aucun mélange ne sauvera votre foie si vous faites constamment des erreurs alimentaires ou si vous l'empoisonnez avec des substances nocives, par exemple de l'alcool. Parfois, un régime hépatique est nécessaire, qui mérite d'être accompagné de potions « nettoyantes », c'est-à-dire de soutenir son travail.
Contenu:
-
Recettes de potions nettoyantes pour le foie
-
Que faire un mélange pour nettoyer le foie ?
-
Herbes pour potions nettoyantes pour le foie
Recettes de potions nettoyantes pour le foie
Voici 3 recettes de potions nettoyantes pour le foie complètement différentes. En dessous d'eux, nous ajoutons les ingrédients qui peuvent être utilisés composez vos propres recettes, et celles qui ne doivent absolument pas être utilisées, et nous suggérons quelles herbes peuvent être incluses dans de tels mélanges. Si vous n'avez aucune maladie du foie et que vous souhaitez simplement faciliter votre fonction hépatique, tu peux expérimenter par toi-même avec différents ensembles d'ingrédients pour obtenir non seulement un mélange de détoxification du foie sain, mais également adapté à vos préférences gustatives.
Mélange de légumes et de fruits pour nettoyer le foie
Ingrédients:
-
un verre d'eau minérale,
-
betterave moyenne, pelée et coupée en morceaux,
-
pomme verte coupée en morceaux,
-
une poignée de feuilles d'épinards frais,
-
le jus d'1 citron,
-
une cuillère à café de miel de sarrasin.
Une méthode de préparation :
- Tous les ingrédients placer dans un mixeur.
-
Mélanger à grande vitesse jusqu'à consistance lisse consistance lisse.
-
Si le cocktail est trop épais, vous pouvez ajouter plus d'eau ou de jus du citron.
-
Boire tout de suite de préférence à jeunafin que les ingrédients puissent agir efficacement.
Mélange d'herbes pour nettoyer le foie
Ingrédients:
-
une cuillère à café de racine de pissenlit séchée,
-
une cuillère à café de chardon-Marie séché,
-
une cuillère à café de feuille d'artichaut séchée,
-
une cuillère à café de camomille séchée,
-
4 tasses d'eau.
Une méthode de préparation :
-
Dans une grande marmite bouillir l'eau.
-
Ajouter toutes les herbes dans l'eau bouillante.
-
Réduire le feu et laisser mijoter environ 2-3 minutes.
-
Retirez la casserole du feu et laissez infuser le thé. encore 10 minutes.
-
Filtrer le thé à travers une passoirepour retirer les herbes.
-
Boire avec l'ajout de jus de pamplemousse et éventuellement du miel pour donner plus de saveur au mélange.
Un mélange riche pour nettoyer le foie
Ingrédients:
-
2 cuillères à café de menthe séchée,
-
le jus pressé de 2 pamplemousses,
-
pulpe d'une demi-grenade,
-
2 poignées de fraises fraîches ou surgelées,
-
2 cuillères à soupe de babeurre,
-
2 cuillères à soupe de germes de soja,
-
une cuillère à soupe d'huile de cumin noir.
Une méthode de préparation :
-
Infusez la menthe (5-8 minutes) dans un demi verre eau chaude. Cool.
- Versez le jus infusion de pamplemousse et de menthe.
-
Ajouter le babeurre, la pulpe de pamplemousse, l'huile de cumin noir, les fraises propres et les germes de soja. Mélangez le tout pour masse lisse.
-
Essayez-le. Si tu veux, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel.
De quoi faire des potions nettoyantes pour le foie ?
Préparer un mélange pour nettoyer le foie vous pouvez utiliser:
-
lait écrémé,
-
yaourt écrémé,
-
kéfir,
-
lait aigre,
-
Babeurre,
-
les agrumes,
-
légumes verts : laitue, épinards, chou frisé, chou,
-
pousses de légumineuses,
-
betteraves,
-
un avocat,
-
asperges,
-
fruits frais et secs sauf ceux figurant sur la liste des déconseillés.
Les meilleurs jus comme base de mélanges pour le nettoyage du foie :
- Jus de betterave – apporte, tout comme la betterave, de la bétaïne, qui aide le foie à dégrader les graisses et l'aide à se nettoyer des toxines,
- jus de grenade – apporte une très grande quantité d’antioxydants qui peuvent réduire le risque de stéatose hépatique non alcoolique,
- jus de cranberry – peut réduire le taux de l’enzyme hépatique ALAT et a des effets anti-radicalaires,
- pamplemousse — contient un ondevonoïde – la naringénine – qui soutient le foie dans la lutte contre l'inflammation de cet organe. Il apporte également de la choline, qui aide le foie à se régénérer.
Interdit dans les potions de foie
Ne pas utiliser les ingrédients suivants pour les potions nettoyantes pour le foie :
-
lait gras,
-
yaourt nature,
-
sucre,
-
chocolat,
-
ciboulette,
-
oignons,
-
concombres,
-
poivrons,
-
des radis,
-
des poires,
-
prunes,
-
cerises,
-
groseilles à maquereau.
Herbes pour potions nettoyantes pour le foie
Vous trouverez ci-dessous une brève description des herbes les plus populaires pour le foie :
- pissenlit – possède des propriétés cholérétiques et antispasmodiques, il peut donc contribuer à prévenir la formation de calculs biliaires,
- menthe – utilisé dans de nombreuses affections liées au foie : maladies inflammatoires, stades précoces de l’insuffisance hépatique, calculs biliaires, jaunisse,
- camomille – favorise la digestion, a un effet relaxant et réduit la sécrétion de sérotonine, d'histamine et de bradykinine dont l'excès s'observe dans l'inflammation,
- Millepertuis – favorise la sécrétion et la digestion de la bile, possède des propriétés antispasmodiques et diurétiques, soulageant ainsi le foie,
- sapin de Noël à l'armoise – facilite l’écoulement de la bile, stimule la sécrétion du suc gastrique, possède des propriétés anti-inflammatoires et diurétiques.
Qu'est-ce qui favorise le nettoyage du foie ?
Ils soutiennent également l'auto-nettoyage du foie graisses végétales naturelles et miel. Les plus fréquemment recommandés sont :
-
huile,
-
l'huile de cumin noir,
-
huile de chardon-Marie,
-
le miel de colza,
-
Miel de sarrasin,
-
miel de pissenlit.
Ces miels apportent de la cholinequi est un élément très important du régime alimentaire et des préparations pour le nettoyage du foie.
