Quel thé minceur fonctionnera le mieux ? Celui que vous boirez régulièrement dans le cadre d’un véritable régime amaigrissant sain. Le thé peut vous hydrater, reconstituer les antioxydants et aider à la digestion, ce qui vous permettra de supporter plus facilement un régime minceur, qui implique toujours quelques sacrifices. Voici les thés minceur moins typiques que nous vous recommandons.
Contenu:
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Quel thé est le meilleur pour perdre du poids ?
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Quelles tisanes pour perdre du poids
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Comment préparer du thé vert pour perdre du poids
Quel thé est le meilleur pour perdre du poids ?
En fait, n'importe quel thé vous aidera à perdre du poids, s'il remplace boissons sucrées et riches en calories dans le régime actuel. A condition de le boire amer, bien sûr.
Les thés traditionnels (noir, vert, blanc) contiennent également des catéchines, qu'ils présentent action qui facilite la combustion des tissus adipeux. Ces composés sont des antioxydants qui peuvent également avoir des effets anti-inflammatoires, favorisant ainsi la santé globale et la fonction digestive.
Les thés les plus populaires recommandés dans le cadre d’une perte de poids sont :
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thé noir,
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thé vert,
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thé blanc,
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yerba maté,
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thé oolong bleu.
Nous le recommandons cependant des tisanes pour la plupart bon marchéce qui ne sera pas pire pour soutenir la perte de poids.
Quelles tisanes pour perdre du poids ?
Ici 5 suggestions de thés moins typiques pour perdre du poids. La plupart d’entre elles sont des tisanes que vous connaissez, du moins d’après ce que vous avez entendu :
- d'hibiscus – contient des anthocyanes, des composés phénoliques et des flavonoïdes, qui agissent de la même manière que les catéchines des thés mentionnés précédemment.
- gingembre – apporte de la zingérone et des shoagols, qui peuvent également stimuler la combustion des graisses. Ajoutez simplement un morceau de gingembre à n'importe quel thé. Pour plus d'informations, consultez le matériel : Comment le gingembre agit pour perdre du poids.
- menthe – bien qu’il n’affecte pas le métabolisme des graisses, il peut supprimer l’appétit, ce qui contribue certainement à la perte de poids.
- camomille – il a un effet positif sur la digestion, supprime l’appétit et facilite l’endormissement – tout cela favorise la perte de poids. La camomille pour perdre du poids est une très bonne idée.
- jasmin – ok, on triche un peu ici, car le thé au jasmin est le plus souvent préparé avec du thé vert. Cela ne change rien au fait que cette version peut favoriser la combustion des graisses et accélérer légèrement le métabolisme.
Les 4 premières suggestions sont des tisanes vraiment bon marché pour lesquelles vous n'avez pas à dépenser une fortune. Tu ne risques rien, les acheter et les boire tout en perdant du poids. De plus, vous pouvez les boire chauds ou froids, par exemple avec des glaçons.
Comment infuser du thé vert pour perdre du poids ?
Commençons par le fait que tout thé minceur est meilleur s'il est de bonne qualité. Évitez les arômes artificiels, choisissez des produits biologiques. Oui, ils sont plus chers, mais si vous comptez sur le thé pour vous aider à perdre du poids, vous voulez tirer le meilleur parti de ce thé. Et seuls des produits de bonne qualité vous apporteront cela. Un bon thé vert pour perdre du poids coûte jusqu'à 80 PLN pour 50 g.
Pour perdre du poids, vous devriez boire du thé vert jeter dans l'eau bouillante et réserver à couvert pendant 5 à 10 minutes. Ensuite, vous pouvez le verser et le boire. Plus vous l'infusez longtemps, plus les substances pénètrent dans l'eau, mais aussi plus le goût est intense, y compris l'amertume caractéristique. Vous pouvez le ramollir légèrement en ajoutant du jus de citron vert ou de citron à l'infusion, ou le préparer avec de la menthe ou de la camomille, qui ont un goût nettement plus doux.
Ne pas sucrer ni utiliser d'édulcorants. Dégustez du vrai thé amer – il vous sera utile une fois que vous aurez fini de perdre du poids, afin de ne pas reprendre l'habitude de boire des boissons sucrées. C’est l’un des éléments permettant d’éviter l’effet yo-yo.
