Il ne semble y avoir aucune discussion, quand on parle d’ingrédients anti-âge, le rétinol se faufile rapidement dans la conversation. Les experts sont les premiers à vanter ses bienfaits et c’est l’un des ingrédients qui bénéficie du plus de preuves scientifiques. Le rétinol provient de la vitamine A et est idéal pour améliorer la texture de la peau, lisser les rides, minimiser les imperfections et même comme régulateur de sébum.
Or l’Union européenne interdit depuis le 1er novembre 2025 la commercialisation de produits dépassant une concentration de 0,3% pour les produits pour le visage et de 0,05% pour les produits pour le corps. Cette mesure a été prise pour éviter une surexposition à la vitamine A, la clé ne réside donc plus tant dans la concentration en rétinol que dans la stabilité de la formule. Disons qu’en ayant moins de concentration, le succès du produit dépend davantage de la capacité de la formule à pénétrer correctement et de la façon dont elle agit sur la peau.
A quoi sert le rétinol ?
C’est l’un des ingrédients cosmétiques les plus prouvés pour lutter contre les signes du vieillissement et de l’acné en favorisant le renouvellement cellulaire et en stimulant la synthèse de collagène dans notre peau.
En plus d’améliorer la texture de la peau, il estompe également les rides et ridules d’expression grâce à sa capacité exfoliante, et est même capable d’augmenter l’hydratation de la peau en stimulant la production d’acide hyaluronique, ce qui contribuera à rendre la peau plus juteuse, lisse et lumineuse.
Pourquoi le rétinol est-il l’ingrédient recommandé par les dermatologues après 40 ans ?
C’est à quarante ans que les rides et le relâchement commencent déjà à s’installer, c’est pourquoi les experts recommandent l’utilisation du rétinol pour ses bons effets anti-âge. La production naturelle de collagène diminue et le renouvellement cellulaire est plus lent, c’est pourquoi les dermatologues considèrent le rétinol comme un bon allié à cet âge. Il est capable de stimuler la régénération épidermique, de réduire les rides, d’améliorer la luminosité, d’unifier le tonus et d’améliorer la production de fibres de collagène et d’élastine.
De quel pourcentage de rétinol votre peau a-t-elle besoin en fonction de votre âge ?
Fait avec les Gémeaux
Le pourcentage de rétinol dont votre peau a besoin dépendra notamment des besoins de cette peau et bien sûr de sa tolérance. En général, les experts recommandent de commencer par les concentrations les plus faibles (0,01 % – 0,03 %), surtout si la peau est délicate et fine. De même pour les peaux jeunes, les formules douces qui aident à prévenir les ridules et à contrôler l’acné sont idéales. Par conséquent, les peaux sensibles et les débutants dans ce domaine se sentiront plus à l’aise et s’adapteront mieux à une faible concentration.
En revanche, une peau qui n’est généralement pas irritée de cette manière au début et qui tolère bien les cosmétiques en général peut probablement tolérer une concentration plus élevée (entre 0,5 % et 1,0 %). Ces concentrations sont également indiquées s’il y a un vieillissement très marqué et que l’on souhaite améliorer plus rapidement les taches, les rides ou le relâchement, mais comme on dit, à condition que la peau soit capable de tolérer ces concentrations.
En aucun cas, il ne vaut la peine de modifier la peau en introduisant des concentrations très élevées, car avec cela, la seule chose qui peut arriver est de devoir revenir à la case départ. Et en plus, avant de se lancer, il faudrait attendre que la peau se répare complètement et ait à nouveau sa barrière hydrolipidique en parfait état. C’est pourquoi tous les experts soulignent l’importance de ne pas altérer la fonction barrière.
La méthode étape par étape pour introduire le rétinol dans votre routine sans subir d’irritation
Lorsque la peau n’est pas habituée au rétinol, dite peau non rétinisée, des irritations, des rougeurs et une desquamation de la peau peuvent survenir. Ce processus jusqu’à ce que la peau s’y habitue est le processus de rétinisation. Lorsque la peau s’adapte, vous tolérez mieux le rétinol et ne subissez pas ces effets indésirables.
La méthode que les experts recommandent le plus pour cette adaptation et pour que la peau ne souffre pas est la suivante. Durant le premier mois, le rétinol ne doit être appliqué qu’une fois par semaine. Le deuxième mois peut être décalé à deux nuits par semaine ; le troisième mois trois nuits par semaine et le quatrième mois quatre nuits par semaine.
L’essentiel est de ne pas aller trop loin en cas d’irritation et de rester dans les premières phases jusqu’à ce que la peau s’adapte enfin.
Peau sensible ou réactive ? C’est ainsi que fonctionne la « méthode sandwich » recommandée par les laboratoires pharmaceutiques
Si quelque chose est assez courant avec le rétinol, c’est qu’il peut être assez irritant, surtout sur les peaux les plus délicates, même en utilisant les pourcentages les plus faibles (0,1%-0,3%). Pour minimiser les effets indésirables tels que les irritations, la desquamation ou les tiraillements, les experts conseillent d’utiliser la technique du sandwich.
La méthode ou technique sandwich consiste à appliquer, avant le rétinol, une fine couche d’une crème réparatrice comme le Cicalfate d’Avène ou le Cicaplast de La Roche Posay sur tout le visage, puis d’appliquer le rétinol et encore une autre couche de crème réparatrice pour sceller le traitement.
Avec cette forme de layering cosmétique, la peau n’est pas altérée par le rétinol, mais sans perdre l’efficacité de cet actif, c’est ce qui nous intéresse. La tolérance est beaucoup plus élevée et au fil des semaines (au moins deux ou trois) il peut être utilisé seul.
Questions fréquemment posées sur le rétinol :
Combien de temps faut-il pour que le rétinol ait un réel effet sur la peau ?
Pour obtenir des résultats, il faut être patient et encore plus lorsque la peau n’est pas encore rétinisée, car beaucoup de femmes, voyant que la peau s’irrite ou pèle, finissent par quitter le produit en pensant que ce sera toujours comme ça ou que cet actif n’est pas pour elles.
Néanmoins, la première chose que l’on remarque avec l’utilisation du rétinol est la luminosité, au cours des 4 à 6 premières semaines, la peau est plus lumineuse et commence à avoir une texture plus uniforme et plus lisse. Mais ce sont les changements profonds comme l’amélioration des pores, des rides ou des taches qui prennent plus de temps et deviennent visibles entre 8 et 12 semaines d’utilisation.
La cohérence sera donc la clé et ne pas abandonner au début, il vaut mieux essayer la méthode sandwich qui donne généralement de très bons résultats et la peau finit par s’habituer au principe actif.
Le rétinol peut-il être utilisé pendant les mois d’été ?
Le rétinol peut être utilisé en été mais avec plus de précautions, et toujours si la peau est déjà rétinisée. Cela signifie que les personnes qui l’utilisaient déjà pendant l’hiver et dont la peau est déjà adaptée peuvent continuer à l’utiliser, mais si vous commencez avec cet actif en été, nous devons dire que ce n’est pas le meilleur moment. Les experts recommandent d’attendre la fin de l’été pour éviter les irritations.
Pour ceux qui l’utilisent en été, il est recommandé de le faire la nuit et le matin d’utiliser un écran solaire à large spectre et à FPS élevé pour éviter d’éventuelles brûlures.
Que dois-je faire si le rétinol irrite ma peau ?
Lorsque la peau devient très rouge, des boutons apparaissent et la peau n’arrête pas de peler, c’est peut-être parce que la barrière cutanée a été endommagée et lorsque cela se produit la peau est altérée et ce qu’il faut vraiment c’est arrêter le rétinol et utiliser des crèmes réparatrices qui restaurent le manteau hydrolipidique.
Une fois la peau récupérée, vous pouvez opter pour des pourcentages plus faibles (0,1%-0,3%) ce qui vient parfois du problème que l’on a commencé avec un pourcentage trop élevé pour notre type de peau. Nous pouvons également en utiliser moins dans chaque application, car si nous en utilisons trop, cela peut irriter plus que nécessaire. En général, l’équivalent de la taille d’un petit pois est recommandé pour l’ensemble du visage.
Un autre point à garder à l’esprit est de ne pas utiliser de rétinol sur une peau mouillée ou récemment lavée. Vous devez bien sécher votre visage et attendre au moins 15 minutes avant d’appliquer du rétinol. En effet, lorsque la peau est mouillée, l’absorption du principe actif augmente et peut provoquer de graves irritations.
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