La peau est le seul organe externe et l’un des plus complexes dans ses fonctions. En effet, la peau peut réagir non seulement à des facteurs environnementaux externes, comme les températures, mais également à des facteurs internes, comme un déséquilibre hormonal. Un nettoyage et une hydratation réguliers doivent faire partie de chaque routine de soins de la peau.
Mais que pouvez-vous faire quand ils ne fonctionnent pas ?
Voici quelques conseils pour retrouver la santé de votre peau en toute sécurité depuis chez vous.
Introduisez le gommage du visage dans votre routine
Un peeling chimique est un service professionnel de soins de la peau que vous pouvez réserver auprès d’un prestataire qualifié. Le but d’un peeling visage est d’aider à nettoyer les pores en profondeur et à éliminer la couche de cellules mortes de la peau. Le processus stimule la croissance de nouvelles cellules.
Bien que vous puissiez trouver des peelings chimiques en vente libre, beaucoup peuvent être trop durs pour votre peau. De plus, un prestataire professionnel est expérimenté dans la préparation de la peau avant le peeling et l’apaisement immédiatement après. Ils peuvent ainsi contrôler les risques et prévenir les brûlures chimiques et les cicatrices. Malheureusement, les peelings en vente libre sont susceptibles de provoquer des cicatrices tissulaires. Donc, idéalement, vous voulez un peeling à faible teneur en produits chimiques mais qui peut quand même faire le travail. Cette recette de bricolage utilise des agrafes de cuisine pour aider à éliminer les cellules mortes de la peau et faire de la place pour le rajeunissement de la peau.
Réduire les niveaux de stress
Le stress peut abîmer votre peau. L’hormone du stress, le cortisol, est liée aux éruptions cutanées, car elle augmente la production de pétrole. Il peut également provoquer une inflammation et un vieillissement prématuré. Pour plus de précisions, le stress est un facteur interne qui peut affecter la santé de la peau. Malheureusement, votre routine de soins de la peau ne peut que supprimer les facteurs externes de l’équation.
Pourtant, les techniques de gestion du stress peuvent être diverses et il n’est pas facile de trouver celle qui vous convient. Beaucoup voient des avantages lents mais constants dans l’apprentissage des techniques de méditation et de respiration. Vous pouvez également rechercher des suppléments anti-stress, tels que des ingrédients contenant du CBD. Le chocolat au cannabis et la sauce barbecue infusée chez Buy Magic Mushrooms en ligne peuvent être très efficaces pour réduire les niveaux d’anxiété et de stress.
Surveillez votre alimentation
Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais certains aliments peuvent entraîner une inflammation ou une production excessive de sébum. Les produits laitiers, par exemple, sont généralement associés à des poussées d’acné. Cependant, chacun réagit différemment selon son propre niveau de tolérance. Ainsi, un moyen facile de comprendre ce qui fonctionne pour vous est de tenir un journal alimentaire. Notez tout ce que vous mangez et comparez-le à la santé de votre peau.
Certains des coupables les plus couramment observés incluent:
- Aliments à IG élevé (indice glycémique, c’est-à-dire aliments qui augmentent votre glycémie)
- Viande transformée
- Produits à base de lait de vache
- Soja
- Alcool
Dernières réflexions sur le teint de la peau à la maison
La santé parfaite de la peau est la combinaison de facteurs internes et externes équilibrés. Comprendre comment améliorer la santé de votre peau grâce à la gestion du stress, au peeling sûr et à l’analyse de l’alimentation peut aller très loin.
Mais votre environnement domestique peut également avoir un impact sur votre peau. Quelque chose d’aussi simple que d’utiliser une serviette dure pour sécher votre visage ou de ne pas changer votre taie d’oreiller assez souvent peut exposer votre peau à une croissance bactérienne potentielle. De même, une mauvaise qualité de l’air intérieur pourrait obstruer vos pores, ce qui rend votre routine de soins de la peau inutile. Par conséquent, vous devriez prendre le temps de vérifier votre environnement domestique et de l’améliorer pour aider votre peau à respirer.
