Ces chaînes YouTube offrent une variété de routines d’entraînement pour différents objectifs et préférences de fitness. Que vous recherchiez du cardio, de la musculation, du yoga, des entraînements de danse ou des exercices rapides, ces chaînes sont là pour vous.
Il est important de noter que le meilleur compte YouTube pour les routines d’entraînement peut varier en fonction des préférences individuelles et des objectifs de mise en forme. Il est recommandé d’explorer ces canaux et de trouver ceux qui résonnent avec vous et votre parcours de remise en forme.
Voici quelques-uns des meilleurs comptes YouTube pour les routines d’entraînement :
- PopSugar Fitness
- Mike D Fitness
- Yoga avec Adriene
- La vie équilibrée
- Réseau BeFiT
- Blogilates
- FitnessBlender
- Jessica SmithTV
- Le joueur sain
- Télévision de remise en forme frugale
YouTube et Fitness – Un accord paradisiaque
YouTube est bon pour plus que de simples vidéos d’enfants et de chats mignons. En fait, pour les amateurs avertis de fitness à domicile, YouTube est l’une des meilleures ressources pour les vidéos de fitness en ligne gratuites. L’astuce, cependant, consiste à trier le gâchis pour trouver des comptes de haute qualité qui fournissent des vidéos complètes et des didacticiels de formateurs certifiés. (Et c’est là que réside un point important – tous les « experts » du fitness sur YouTube ne sont pas réellement certifiés dans quoi que ce soit, alors faites vos recherches pour vous assurer que les comptes que vous suivez sont dignes de votre temps.)
Pour commencer, consultez ces 10 excellents comptes YouTube qui proposent des entraînements gratuits et complets, et comme toujours, assurez-vous également de consulter Blufashion sur YouTube !
POP SUGAR Fitness
POPSUGAR Fitness s’est fait un nom sérieux dans le monde du fitness en ligne au cours des dernières années. Dans le cadre du réseau POPSUGAR plus large, la marque a capitalisé sur sa popularité pour proposer des entraînements de pointe et optimistes destinés aux femmes de la génération Y.
Mike D Fitness
Il est indéniable que Mike D de Mike D Fitness est un peu maladroit, mais la gaffe fait partie de son charme. En tant qu’entraîneur de célébrités certifié par le CSCS (note complémentaire : c’est une excellente certification), il sait de quoi il parle et ses entraînements à haute intensité incluent des instructions et des démonstrations de qualité.
Yoga avec Adriene
Besoin d’un petit namaste dans votre monde ? La chaîne YouTube Yoga With Adriene est remplie de vidéos de yoga complètes conçues pour… eh bien, tout le monde. Animée par Adriene Mishler, une instructrice certifiée qui enseigne également des cours en direct à Austin, au Texas, cette chaîne a quelque chose pour tout le monde, du yogi débutant aux praticiens avancés.
La vie équilibrée
Trouver des séances d’entraînement Pilates et barre de qualité sur YouTube, c’est comme trouver un diamant brut. Robin Long, l’hôte de la chaîne The Balanced Life, offre l’une des meilleures options, en particulier pour les personnes qui n’ont pas le temps de s’entraîner très longtemps. La plupart des vidéos durent entre 5 et 15 minutes, vous pouvez donc faire une vidéo à la fois ou en enchaîner plusieurs pour une routine plus longue.
Réseau BeFiT
Le réseau BeFiT est l’une des chaînes de fitness YouTube les plus populaires et les plus complètes. Il propose des centaines de vidéos de fitness originales d’experts bien connus, dont Jillian Michaels, Denise Austin et Kino MacGregor. Que vous recherchiez une série de camps d’entraînement ou une routine de danse cardio, vous trouverez forcément quelque chose qui vous convient sur BeFiT.
Blogilates
Cassey Ho, la fondatrice de Blogilates, est une véritable star YouTube autodidacte. Cette instructrice de Pilates certifiée a fait ses débuts après avoir réalisé que certaines de ses vidéos de Pilates gagnaient en popularité. Flash avant plusieurs années, et la base de fans de Cassey Ho dépasse désormais 8,8 millions d’abonnés. Alors que ses vidéos optimistes ont tendance à plaire à une foule de femmes au début de la vingtaine, tout le monde peut obtenir un excellent entraînement en suivant.
FitnessBlender
FitnessBlender est l’une des chaînes de fitness les plus anciennes (et les meilleures) sur YouTube, fondée par l’équipe mari et femme Daniel et Kelli en 2010. La chaîne propose désormais plus de 1100 vidéos de fitness complètes, y compris de nombreux programmes faciles à suivre. et des séries toujours 100% gratuites pour les utilisateurs.
Jessica SmithTV
Si je n’avais qu’un mot pour décrire Jessica Smith TV, la chaîne YouTube de… attendez… Jessica Smith, je choisirais « accessible ». Contrairement à de nombreuses chaînes de fitness YouTube qui se concentrent sur les entraînements « hardcore », Jessica fait tout son possible pour rendre ses routines accessibles aux personnes de tous niveaux et capacités. Si vous avez des blessures ou si vous cherchez simplement un endroit sûr pour commencer, c’est la chaîne à laquelle vous devriez vous abonner.
Le joueur sain
Si vous pensez qu’être un joueur signifie manger des Cheetos et boire du Mountain Dew dans un sous-sol sombre, vous n’avez pas rencontré Jack Jones de The Healthy Gamer. Entraîneur certifié NASM, Jones propose des séances d’entraînement complètes conçues pour vous aider à « monter de niveau » dans la vie… même si vous aimez passer des heures sur le canapé.
Télévision de remise en forme frugale
Frugal Fitness TV, hébergé par Mike Schiemer, expert en fitness et radin autoproclamé, n’offre peut-être pas le contenu vidéo et audio le plus fantaisiste sur YouTube, mais ce qui lui manque en commodités, il le compense en routines de qualité. Chaque entraînement comprend une explication complète du quoi, du pourquoi et du comment de chaque exercice, combinant un tutoriel avec chaque routine d’entraînement.
