Voici ce que je sais sur le yoga : il y a un mouvement appelé « bébé heureux », que j’apprécie surtout parce qu’il s’appelle « bébé heureux » et implique peu ou pas d’effort de ma part ; c’est la seule vraie excuse pour porter un pantalon de yoga à l’extérieur de la maison ; et, jusqu’à récemment, je détestais absolument ça.
Voyez-vous, ma légère rage à l’égard du yoga et des soi-disant «yogis» a commencé pendant ma deuxième année de collège alors que j’essayais de terminer mon dernier crédit d’éducation physique requis par l’université. Pourquoi nous étions obligés de faire de la gym à tout moment après le lycée me dépassait, mais ce n’est pas vraiment le point en ce moment (JK, C’EST TOUJOURS LE POINT).
Je pensais que le yoga serait un bon moyen de se détendre après que mon instructeur de spin agressif m’ait crié dessus pendant une session de 10 semaines. Non seulement j’avais tort, mais je quittais souvent la classe dans la douleur après avoir passé une heure à regarder dans le trou béant du pantalon d’un frère de yoga (broga?) Qui se présentait en classe portant le short le plus ample qu’il possédait. Et ici, je pensais que le yoga serait une entreprise sans ballon.
Depuis, je n’ai jamais vraiment repris le yoga. Je viens de l’écrire comme quelque chose qui n’était pas pour moi, et, honnêtement, si je voulais regarder un gars se fatiguer jusqu’à l’épuisement, j’irais juste au bar de notre collège local (SO au Old Stone Jug , vous tous) et regardez un garçon de première année essayer de draguer une fille senior.
Tout a changé, cependant, quand j’ai déménagé à New York. j’avais entendu parler Yoga aux gens à travers diverses sources, y compris une vieille connaissance à moi qui n’a pratiquement juré que par cela.
Voici leur offre : il s’agit d’un studio de yoga basé sur des dons avec divers emplacements autour de Manhattan et de Brooklyn, ce qui signifie que vous pouvez payer autant ou aussi peu que vous le souhaitez, et il y a des heures de cours pratiques tout au long de la journée.
Pensant que, hé, puisque je suis assis affalé sur un clavier toute la journée, des étirements anti-stress pourraient me faire du bien, j’ai commencé à aller à leur emplacement sur Saint-Marc.
La première fois sur place, j’ai tout de suite noté trois problèmes :
- Je devrais enlever mes chaussures dans un environnement étrange ;
- Il y aurait des inconnus tout aussi déchaussés tout autour de moi pendant l’heure suivante ;
- Il faisait chaud comme tout l’enfer dans la pièce.
J’ai l’impression que cela a plus à voir avec le fait que le bâtiment dans lequel les cours ont lieu n’est pas climatisé et que c’est le mois d’août à New York, mais quand même. Maman n’aime pas la chaleur inutile.
Mais n’abandonnez pas; Je ne l’ai pas fait. J’ai tenu bon pendant l’heure de transpiration abondante, d’étirements et de presque tomber sur mon colocataire, qui transpirait également abondamment sur le tapis à côté de moi, et j’ai adoré chaque minute.
Bien sûr, j’étais un peu alarmé au début quand j’ai réalisé qu’il n’y aurait pas d’instructeur devant la salle pour me montrer comment exécuter chaque mouvement et que je devais passer environ 30 secondes entre chaque transition au début, essentiellement à regarder les mégots d’inconnus, mais ce n’est pas différent d’une journée ordinaire d’observation des gens pour moi, alors je m’en suis remis.
Quoi qu’il en soit, cette confusion initiale de n’avoir personne pour me montrer quoi faire après que je n’avais pas suivi de cours de yoga depuis plusieurs années était mon seul vrai problème.
Je craignais de ne pas transpirer ou de ne pas faire l’entraînement cardio qui me donne l’impression d’avoir réellement accompli quelque chose, mais je l’ai fait.
Je craignais d’être entouré de types hipsters super croquants, mais au lieu de cela, beaucoup d’entre eux étaient des hipsters super croquants d’une manière ironique qui ne me dérangeait pas vraiment.
Je craignais d’être harcelé à la porte par un homme dérangé avec une boîte de dons, mais tout était super cool.
Dans l’ensemble, je suis parti en me sentant à la fois énergisé et détendu, ce qui est exactement ce que j’ai toujours recherché dans un cours de yoga mais que je n’ai jamais vraiment trouvé.
Maintenant, même si ce n’est certainement pas quelque chose que j’envisagerais de faire tous les jours simplement parce que mon cul me tue actuellement en raison de l’abondance de poses de chaise dans le cours d’hier soir, je le recommanderais certainement à tous ceux qui veulent une intensité plus faible. entraînement qui vous donne toujours l’impression d’avoir fait autre chose que de vous affaler sur un tapis de yoga pendant une heure.
Et si vous êtes à New York, consultez Yoga for the People. Si tu veux me trouver, je serai la fille qui siffle dans le coin arrière, mais, tu sais, d’une manière vraiment zen.
