Emménager dans un espace plus petit est censé réduire vos responsabilités et minimiser votre stress. Vous aurez moins de pièces à nettoyer lorsque vous emménagerez dans un bungalow ou un appartement, et vous n’aurez pas à vous soucier de tondre des hectares de pelouse si vous choisissez de vivre dans un appartement en ville.
Cependant, vous constaterez peut-être qu’emménager dans un espace plus petit déclenche des sentiments d’anxiété et d’appréhension. Il est facile de se sentir dépassé lorsque vous vous déplacez dans un petit espace si vous êtes habitué aux porches enveloppants et aux grandes cours.
Une planification et une préparation minutieuses peuvent atténuer votre stress et vous aider à vous sentir moins anxieux à propos du déménagement. Même de petits changements, comme emballer correctement vos articles, peuvent rendre la transition beaucoup plus fluide.
Concentrez-vous sur les avantages
La réduction des effectifs peut être intimidante. Vous devrez vous débarrasser de nombreux objets non essentiels et vous pourriez vous sentir anxieux à l’idée de laisser derrière vous de hauts plafonds et de grands salons. Cependant, se concentrer sur les aspects négatifs de vivre dans un espace plus petit ne fera que provoquer plus d’anxiété et d’appréhension. Au lieu de cela, essayez de vous concentrer sur les avantages de la réduction des effectifs, comme :
- Réduction des coûts: Une superficie plus petite signifie que vous paierez moins pour le loyer ou les versements hypothécaires mensuels. Vous économiserez également de l’argent sur les factures de services publics car il est moins cher de chauffer ou de refroidir une zone plus petite.
- Communauté plus proche: La plupart des gens réduisent leurs effectifs dans des zones où règne un fort esprit communautaire. Vivre dans une ville ou un village peut améliorer vos liens sociaux et vous aider à vous faire de nouveaux amis.
- Moins de responsabilités: Gérer une grande maison peut être éprouvant. La réduction des effectifs dans un appartement ou un bungalow minimise le temps que vous passerez à nettoyer, à tondre les pelouses ou à redécorer.
- Équité: Si vous avez acheté votre maison il y a quelque temps, vous pourrez peut-être profiter de la valeur nette qu’elle a gagnée. Vendre pour acheter une maison plus petite et moins chère peut libérer de l’argent et améliorer votre qualité de vie.
La réduction des effectifs présente de nombreux avantages. Des factures moins élevées et moins de responsabilités amélioreront considérablement votre qualité de vie. Alors, plutôt que de vous inquiéter de vivre dans une petite maison, essayez de vous concentrer sur la façon dont vous allez dépenser l’argent que vous économisez.
Désencombrez vos objets
Déménager peut être anxiogène dans le meilleur des cas. Cependant, si vous vivez dans une grande maison encombrée, la décision de réduire la taille peut sembler complètement écrasante.
Commencez à désencombrer bien avant le jour de votre déménagement. Vous serez surpris du nombre de voyages à la décharge et aux magasins caritatifs que vous devrez faire tout en désencombrant votre maison. Organiser votre maison avant un gros déménagement est essentiel si vous voulez que les premières semaines se passent bien.
Une fois que vous avez déménagé, organisez votre maison en ajoutant des espaces de rangement autour de la propriété. Si vous êtes propriétaire du nouvel espace, envisagez un stockage intégré créatif pour dissimuler vos « trucs » et tirer pleinement parti de l’ensemble du plan d’étage. Travaillez sur une pièce à la fois et abandonnez tous les objets encombrants qui ne vous apportent plus de joie dans l’espace plus petit.
Emballer efficacement
L’emballage peut être une source majeure de stress et d’anxiété lors d’un déménagement. Vous ne pouvez pas être sûr du nombre de boîtes dont vous aurez besoin et conduire des fourgonnettes de location peut être un véritable défi.
Facilitez l’emballage et le déménagement en faisant appel à une entreprise de déménagement. Parcourez le répertoire local pour trouver les déménageurs qui vous conviennent et qui correspondent à votre budget. Procédez avec prudence si une entreprise propose des devis non contraignants et donnez toujours une évaluation précise de la main-d’œuvre qui sera impliquée lors du déménagement. Cela peut vous éviter des frais imprévisibles plus tard.
Envisagez de louer un espace de stockage pendant les premiers jours de votre déménagement. La location d’un espace de stockage soulage la pression de la vente de vos articles actuels et vous donne la possibilité d’évaluer votre nouvelle maison. Ajoutez lentement les articles que vous souhaitez emporter avec vous et récupérez les coûts en vendant des produits indésirables sur le marché Facebook ou Craigslist.
Gérer l’anxiété
Un déménagement est naturellement stressant. Plutôt que d’ignorer le stress et l’anxiété que vous ressentez, vous devriez demander l’aide d’un professionnel pour atténuer les symptômes de troubles comme le trouble d’anxiété généralisée (TAG) ou la dépression. Les professionnels de la santé mentale peuvent vous aider à recadrer la décision de réduire les effectifs et peuvent être en mesure de vous aider avec d’autres problèmes qui interfèrent avec votre capacité à mener une vie saine et heureuse.
Complétez votre boîte à outils de santé mentale avant le grand déménagement en pratiquant des activités anti-anxiété de 5 minutes. Même des actions simples, comme faire une courte promenade dans votre nouveau quartier, peuvent vous aider à vous sentir connecté à votre nouvel espace et à améliorer votre clarté mentale. Vous pouvez également pratiquer des affirmations quotidiennes pendant les moments de stress, comme :
- « Aujourd’hui, je choisis de penser positivement. »
- « Ma nouvelle maison me soutiendra, moi et ma famille. »
- « Je suis capable de m’approprier cet espace. »
Ces affirmations vous aident à voir le meilleur de votre nouvel espace et peuvent arrêter les émotions courantes associées au déménagement avant qu’elles n’aient la chance de s’installer.
Conclusion
Vivre dans un espace plus petit peut être profondément gratifiant. Vous avez plus de temps libre à passer avec vos amis et votre famille et bénéficierez probablement de factures et de frais de maintenance moins élevés. Gérez l’anxiété associée à la réduction des effectifs en engageant des déménageurs professionnels et en répétant des affirmations positives au cours des premières semaines dans votre nouvel espace. Cela garantira le bon déroulement du déménagement et vous aidera à voir la valeur de votre nouvel espace plus petit.
