Ways to Help an Addicted Loved One

Selon le Pew Research Center, environ 46% des adultes aux États-Unis ont déclaré avoir des amis proches ou de la famille qui souffrent ou ont souffert de dépendance.

Si vous êtes témoin d’un être cher qui abuse de substances, cela peut être très pénible et avoir un impact considérable sur votre santé mentale et votre bien-être émotionnel.

Vous ne pouvez même pas les forcer à sortir de la dépendance. Mais rappelez-vous que votre amour, votre soutien, votre patience et votre conscience peuvent jouer un rôle vital dans leur rétablissement.

Alors, rappelez-vous de les soutenir sur le chemin de leur rétablissement. Si vous ne savez pas par où commencer, vous pouvez commencer par l’une de ces méthodes.

1. Comprendre ce qui y a conduit

Pour aider un proche dépendant, commencez par connaître sa cause profonde. Ils ont peut-être eu recours à la dépendance pour faire face à la douleur émotionnelle ou à des problèmes de santé mentale comme la dépression, l’anxiété, etc.

D’autre part, certaines personnes pratiquent l’« automédication » pour des problèmes auto-diagnostiqués. Et les drogues non prescrites sont l’une des principales raisons pour lesquelles les gens deviennent dépendants.

C’est un secret de polichinelle que beaucoup commencent à abuser de substances pour se divertir ou pour « s’intégrer ». Alternativement, les médicaments prescrits par les médecins dans le cadre d’un traitement peuvent être utilisés à mauvais escient pour de mauvaises raisons.

Bien qu’il existe différentes possibilités, notez que la cause exacte de la dépendance diffère pour chaque toxicomane. La génétique et les facteurs environnementaux jouent un rôle majeur dans l’apparition de tels problèmes.

En comprenant ce qui a pu amener votre proche à recourir à la toxicomanie, vous pouvez identifier et supprimer le déclencheur de son environnement ou faire preuve de prudence.

Il est courant que les gens retournent là où ils ont commencé. Ainsi, votre prise de conscience de la raison peut être d’une grande aide.

2. Reconnaître la dépendance chez votre proche

Il n’est pas facile de reconnaître les symptômes de la dépendance, même s’il s’agit de quelqu’un de très proche. Par exemple, les signes de toxicomanie peuvent ressembler à des sautes d’humeur normales chez les adolescents.

La fréquence ou la quantité de drogues qu’ils consomment n’est pas le problème. Le plus grand problème est les effets néfastes qu’il a sur eux et ceux qui les entourent (y compris vous).

Cependant, si vous portez une attention particulière, certains indices pourraient vous aider à reconnaître un problème de dépendance. Ceux-ci incluent des problèmes à l’école ou au travail, de nouveaux problèmes de santé, des changements brusques de comportement et d’humeur, et plus encore.

3. Soutenez-les dans leur parcours de rétablissement

Vous pouvez soutenir votre proche dans son cheminement vers le rétablissement et l’encourager à se faire soigner. Cependant, il n’est guère idéal pour vous de les forcer à changer leur plan d’action.

Alors, laissez votre proche marcher de son plein gré sur le chemin de la sobriété. Si vous voulez vraiment les aider dans leur cheminement, comprenez que le processus est différent pour chacun.

Ajustez vos attentes, sinon cela pourrait les faire se sentir déçus et vaincus. Encouragez et accompagnez votre proche aux rendez-vous chez le médecin, aux séances de conseil ou aux réunions du groupe de soutien.

Vous devez également vous assurer qu’ils traitent des problèmes connexes. Par exemple, si votre proche a eu recours à la toxicomanie pour faire face à ses problèmes de santé mentale. Prenez rendez-vous avec un thérapeute pour résoudre la cause profonde. Sinon, cela peut les inciter à rechuter.

De plus, vous devez également mettre la main sur un kit de dépistage de drogue fiable pour des résultats rapides et précis. Avec un bon kit, vous pouvez vérifier si votre proche reste fidèle au processus. Obtenez-en autant que vous en avez besoin pour des tests réguliers à la fois, et ce sera beaucoup moins cher.

4. Fixez des limites et respectez-les

Tombez souvent dans le piège de « permettre » lorsque des êtres chers ont des problèmes de dépendance. Cela signifie que vous les couvrez et les protégez des conséquences de leurs actes.

Ce n’est pas une bonne idée de prendre ses responsabilités, de réorganiser votre vie en fonction de sa dépendance ou de donner la priorité à ses sentiments par rapport aux vôtres. Vous pourriez faire tout cela par désir de les soutenir, mais cela ne fera qu’aider leur cause et vous affectera.

C’est à ce moment-là que vous devez fixer des limites et les maintenir. Communiquez les limites et faites-leur en prendre conscience. Il pourrait devenir difficile pour vous de vous y tenir, mais rappelez-vous les raisons pour le plus grand bien.

Envelopper!

Il n’est pas facile d’aider un proche dépendant à se rétablir. Mais ce n’est pas impossible non plus. N’oubliez pas de prendre soin de vous tout en soutenant leur parcours de sobriété. Suivez ces conseils de base et les bons moments reviendront !

A lire également