Après avoir mangé, vous devez ressentir des douleurs gastriques ou avoir de la difficulté à roter ; vous pourriez ressentir des ballonnements. Le vinaigre de cidre de pomme est souvent utilisé comme supplément nutritionnel et stimulant immunitaire. Malgré sa popularité récente, le vinaigre de cidre de pomme est un ancien remède.
Vous pouvez utiliser vinaigre de cidre de pomme pour les ballonnements et la perte de poids, entre autres. Continuez à lire pour connaître la réponse à comment le vinaigre de cidre de pomme aide à soulager les ballonnements.
Qu’est-ce qui cause les ballonnements?
Le ballonnement est la sensation inconfortable d’un ventre gonflé. La constipation est la cause la plus fréquente de ballonnements. La constipation peut aggraver l’inconfort abdominal et les ballonnements. Plus vos matières fécales restent longtemps dans votre côlon, plus elles fermentent longtemps à cause des bactéries, ce qui provoque une augmentation des gaz et des ballonnements.
Un problème digestif pourrait aussi en être la cause, comme :
- Une intolérance alimentaire
- La maladie coeliaque
- Syndrome du côlon irritable (IBS).
Certaines personnes se sentent ballonnées avec le temps. La constipation, la diarrhée et les douleurs abdominales sont des symptômes supplémentaires possibles. En modifiant votre alimentation et votre mode de vie, les symptômes peuvent être atténués.
Le vinaigre de cidre de pomme peut-il vous aider à soulager les ballonnements ?
Oui, ACV pour la digestion; en d’autres termes, c’est le meilleur remède pour garder vos intestins forts. En contrôlant la production d’acide gastrique, en améliorant la digestion et en réduisant la rétention de gaz et d’eau, le vinaigre de cidre de pomme réduit régulièrement les ballonnements.
En neutralisant l’acide gastrique et en décomposant les aliments, le vinaigre de cidre fonctionne. Vinaigre blanc pour soulager les gaz iaméliore la capacité du corps à digérer les repas et diminue la rétention d’eau et de gaz. De plus, il peut diminuer les crampes et les ballonnements et favoriser la perte de poids.
Depuis l’Antiquité, les gens utilisent le vinaigre de cidre de pomme et les ballonnements comme remèdes naturels pour améliorer leur santé générale et leur digestion. À mesure que votre digestion se stabilise, tous vos autres problèmes de santé sont sous contrôle. Le dicton dit,
Intégrer le vinaigre de cidre de pomme à une alimentation saine
Le vinaigre de cidre de pomme peut être bu seul ou avec d’autres boissons, comme de l’eau. Prenez 1 cuillère à soupe d’ACV une ou deux fois par jour pour profiter de ses avantages pour la santé. Lors de l’achat ACV pour les ballonnements, choisissez une marque de confiance avec une couche de bactéries acétiques et de levures qui se développent naturellement pendant la fermentation. Bien agiter le vinaigre brut non filtré avant de retirer la mère, puis ajouter une à deux cuillères à café dans une tasse d’eau.
Voici quelques façons supplémentaires d’ajouter le vinaigre de cidre de pomme à votre vie quotidienne.
- Ajoutez 1 tasse d’eau chaude et 1 cuillère à soupe d’ACV pour faire du thé. Ce sera mieux pour votre système digestif si vous ajoutez 1 cuillère à soupe de citron ou de miel.
- Vous pouvez ajouter ACV pour les ballonnements dans les vinaigrettes pour rendre les smoothies plus sains. Assemblez 1 cuillère à soupe d’ACV, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, 1 cuillère à café de moutarde de Dijon et une pincée de sel et de poivre. Remuez puis dégustez.
- Mettez du vinaigre de cidre de pomme sur une salade. Bien incorporer tous les ingrédients. Sirotez le smoothie jusqu’à ce qu’il soit fantastique. Le vinaigre de cidre de pomme et l’huile d’olive assaisonnent la salade.
- Prenez du vinaigre de cidre de pomme en déplacement. Le Vermont Village d’Amazon propose un shot de vinaigre de cidre de pomme biologique. Un mélange de lait, de miel et de curcuma parfume cette boisson à emporter.
Consommer trop de vinaigre de cidre de pomme peut être nocif. Est-ce une préoccupation ?
En général, vinaigre de cidre de pomme est considéré comme sans danger pour le gaz. Cependant, le vinaigre de cidre de pomme est un acide modéré, il est donc crucial de s’en souvenir. Évitez de vous toucher les dents, puis rincez-vous la bouche. Toujours diluer ce vinaigre avec de l’eau avant de le boire.
Évitez de consommer de grandes quantités, car cela pourrait avoir des effets indésirables. Une personne a subi des brûlures de l’œsophage après un contact prolongé avec une pilule de vinaigre de cidre de pomme. Une exposition topique à long terme provoque des brûlures cutanées.
Conclusion
Il est bien connu que vinaigre de cidre et ballonnements peut aider à résoudre les problèmes digestifs et offrir des avantages remarquables pour la santé. Ceux qui ont un faible taux d’acide gastrique ne devraient utiliser que du vinaigre de cidre de pomme pour traiter les problèmes digestifs. Parce que le vinaigre de cidre de pomme peut avoir des effets secondaires, nous vous conseillons de parler avec votre physiothérapeute avant de l’utiliser et de lire attentivement toutes les instructions.
