Les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux sont les principales causes de décès chez les femmes aux États-Unis. Les femmes doivent comprendre leurs facteurs de risque et prendre des mesures pour réduire leur risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Ce blog discutera des différences de symptômes et de facteurs de risque entre les hommes et les femmes, ainsi que des changements de mode de vie et des traitements médicaux qui peuvent aider à réduire votre risque.
Crise cardiaque chez les femmes
Les crises cardiaques surviennent lorsque le flux sanguin vers le cœur est bloqué, causant des dommages au muscle cardiaque. Les symptômes d’une crise cardiaque chez les femmes peuvent différer de ceux des hommes. Les femmes peuvent ressentir des douleurs ou des malaises thoraciques, mais sont plus susceptibles de présenter d’autres symptômes, tels qu’un essoufflement, des nausées ou des douleurs au dos ou à la mâchoire.
Facteurs de risque de crise cardiaque chez les femmes
Plusieurs facteurs de risque de crise cardiaque chez les femmes sont propres aux femmes. Ceux-ci inclus:
Ménopause: Les femmes qui ont traversé la ménopause courent un risque accru de maladie cardiaque.
Complications de grossesse: Les femmes atteintes de prééclampsie ou de diabète gestationnel pendant la grossesse courent un risque accru de maladie cardiaque plus tard dans la vie.
Hormonothérapie : Les femmes qui suivent un traitement hormonal pour la ménopause peuvent avoir un risque accru de maladie cardiaque.
Pilules contraceptives : Les femmes qui prennent des contraceptifs oraux peuvent avoir un risque accru de maladie cardiaque, surtout si elles fument ou présentent d’autres facteurs de risque.
Histoire de famille: Les femmes ayant des antécédents de maladie cardiaque courent un risque accru de maladie cardiaque.
Changements de mode de vie pour réduire votre risque de crise cardiaque
Vous pouvez apporter plusieurs changements à votre mode de vie pour réduire votre risque de crise cardiaque. Ceux-ci inclus:
Arrêter de fumer: Le tabagisme est un facteur de risque important pour les maladies cardiaques.
Manger sainement : Une alimentation pauvre en graisses saturées et trans, en cholestérol, en sel et en sucres ajoutés peut aider à réduire votre risque de maladie cardiaque.
Faire de l’exercice régulièrement : Visez au moins 150 minutes d’exercice d’intensité modérée chaque semaine.
Maintenir un poids santé : Être en surpoids ou obèse augmente votre risque de maladie cardiaque.
Gérer le stress: Le stress peut augmenter votre risque de maladie cardiaque, alors trouver des moyens sains de gérer le stress, comme la méditation ou le yoga, peut vous aider.
Traitements médicaux pour réduire votre risque de crise cardiaque
En plus des changements de style de vie, plusieurs traitements médicaux peuvent aider à réduire votre risque de crise cardiaque. Ceux-ci inclus:
Médicaments hypocholestérolémiants : Les statines peuvent aider à réduire votre cholestérol et à réduire votre risque de maladie cardiaque.
Médicaments antihypertenseurs : Les inhibiteurs de l’ECA et les bêta-bloquants peuvent aider à abaisser votre tension artérielle et à réduire votre risque de maladie cardiaque.
Aspirine: Prendre de l’aspirine quotidiennement peut aider à prévenir les caillots sanguins et à réduire votre risque de maladie cardiaque.
AVC chez les femmes
Un accident vasculaire cérébral survient lorsque le flux sanguin vers le cerveau est bloqué, entraînant la mort des cellules cérébrales. Les symptômes d’un AVC chez les femmes peuvent différer de ceux des hommes. Les femmes peuvent éprouver les symptômes typiques d’un AVC, comme un engourdissement ou une faiblesse d’un côté du corps, mais elles sont plus susceptibles d’avoir d’autres symptômes, comme des maux de tête, des nausées ou de la confusion.
Facteurs de risque d’AVC chez les femmes
Plusieurs facteurs de risque d’AVC chez les femmes sont propres aux femmes. Ceux-ci inclus:
Complications de grossesse : Les femmes atteintes de prééclampsie ou de diabète gestationnel pendant la grossesse courent un risque accru d’accident vasculaire cérébral plus tard dans la vie.
Hormonothérapie : Les femmes qui suivent un traitement hormonal pour la ménopause peuvent avoir un risque accru d’accident vasculaire cérébral.
Pilules contraceptives : Les femmes qui prennent des contraceptifs oraux peuvent avoir un risque accru d’accident vasculaire cérébral, surtout si elles fument ou présentent d’autres facteurs de risque.
