Comment l’utilisation de flocons d’avoine sur votre peau présente d’énormes avantages

La peau sèche et les démangeaisons s’aggravent souvent avec des nettoyants agressifs et d’autres produits qui éliminent l’humidité, c’est pourquoi les ingrédients doux sont les plus importants lorsque vous achetez des soins de la peau. La farine d’avoine colloïdale est l’une des options les plus douces disponibles, et les dermatologues la recommandent pour calmer les irritations et aider la peau à retenir l’humidité.

La Dre Geeta Yadav de Skin Science Dermatology à Toronto et la Dre Anna Chacon de la Cleveland Clinic Florida expliquent ce qu’est la farine d’avoine colloïdale, comment elle aide à réparer une barrière cutanée endommagée et qui devrait l’éviter. Leurs conseils incluent également des moyens simples de l’ajouter à une routine quotidienne, du lavage du visage au bain.

Qu’est-ce que la farine d’avoine colloïdale ?

L’avoine colloïdale est différente de l’avoine ordinaire que vous avez l’habitude de voir dans votre bol de petit-déjeuner. Ils sont fabriqués en broyant de l’avoine ordinaire en une poudre fine, puis en la faisant bouillir pour en extraire la matière colloïdale semblable à un gel, explique Yadav. Lorsqu’elle est mélangée à des formulations de soins de la peau, cette substance offre des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires et s’est avérée être un apaisant efficace pour les peaux sèches, irritées et qui démangent. Vous trouverez de la farine d’avoine colloïdale dans tout, des sérums et hydratants pour le visage aux shampooings et savons pour le corps.

Quels sont les avantages de l’utilisation de la farine d’avoine colloïdale ?

D’une part, l’avoine colloïdale est louée pour sa capacité à protéger la barrière cutanée. La barrière cutanée, ou épiderme, est la couche externe de la peau qui constitue la première ligne de défense de la peau contre les effets nocifs de la pollution, de l’exposition aux UV et des nettoyants déshydratants. La barrière d’hydratation de votre peau ne se contente pas d’empêcher les mauvaises choses d’entrer ; il garde également les bonnes choses, comme l’humidité.

Lorsque la barrière cutanée est endommagée, la peau peut paraître rugueuse et squameuse, et elle est plus vulnérable aux affections cutanées inflammatoires, à l’hyperpigmentation ou à un teint globalement déshydraté et terne. Cependant, la farine d’avoine colloïdale est «naturellement riche en antioxydants protecteurs et en bêta-glucanes apaisants», explique Yadav, et elle offre des bienfaits hydratants et anti-irritants qui réparent les dommages existants à la barrière d’hydratation et protègent contre les dommages futurs.

L’avoine colloïdale est également efficace pour prévenir la perte d’eau transépidermique (TEWL), qui se produit lorsque l’eau traverse la couche superficielle de la peau et s’évapore dans l’environnement extérieur. Cela peut se produire lorsque la barrière d’hydratation de la peau est endommagée, soit par des facteurs environnementaux tels qu’une faible humidité, soit par l’utilisation de produits de soin topiques agressifs qui assèchent la peau. La farine d’avoine colloïdale se lie à la peau pour former une barrière protectrice, qui « aide à prévenir la perte d’eau transépidermique et à sceller l’humidité », explique Yadav. Des études ont montré que l’utilisation d’une lotion à base d’avoine colloïdale améliorait l’hydratation de la peau et la fonction de barrière cutanée chez les sujets ayant une peau modérément à sévèrement sèche.

Enfin, si vous souffrez d’une affection cutanée inflammatoire telle que l’eczéma ou le psoriasis, l’avoine colloïdale peut changer la donne. « Les affections cutanées telles que le psoriasis et l’eczéma sont souvent accompagnées de sécheresse, d’une barrière cutanée altérée, de démangeaisons fréquentes et d’égratignures qui prédisposent la peau aux infections ou à l’aggravation de l’état de la peau », explique Chacon. « La farine d’avoine colloïdale restaure l’hydratation et la nutrition de ces zones et réduit le risque de répétition de ces complications. »

Conclusion : L’avoine colloïdale apaise, hydrate et protège votre peau à la fois.

Comment utiliser l’avoine colloïdale dans votre routine ?

Bien que l’ingrédient convienne à tous les types de peau, la farine d’avoine colloïdale est particulièrement bénéfique pour les peaux sèches et abîmées ainsi que pour celles sujettes à l’eczéma et au psoriasis. Si cela vous décrit, optez pour une crème hydratante épaisse à l’avoine colloïdale, qui est plus hydratante que les lotions plus fines avec une teneur en eau plus élevée. Vous pouvez également ajouter de l’avoine colloïdale du commerce directement à votre bain pour un soulagement doux et apaisant de la peau sèche et des démangeaisons. Utilisez environ une tasse pour une baignoire pleine et évitez que l’eau ne devienne trop chaude, car la chaleur peut dessècher la peau sensible.

Qui ne devrait pas utiliser de flocons d’avoine colloïdaux ?

En tant qu’ingrédient doux, il est bien toléré par la plupart. Mais si vous êtes allergique à l’avoine, vous devriez éviter les flocons d’avoine colloïdaux dans votre routine de soins de la peau. « Une allergie à l’avoine peut se manifester par des rougeurs, des picotements, des picotements et une irritation de la peau », explique Chacon. « En cas de dermatite de contact, vous pouvez constater une desquamation, ce qui indique que la peau ne réagit pas bien à l’allergène. » Les symptômes retardés d’une sensibilité à l’avoine peuvent apparaître 48 à 72 heures après l’exposition et ressembler à une réaction à l’herbe à puce, avec une éruption cutanée rouge et linéaire avec démangeaisons, ajoute Yadav.

Produits à base d’avoine colloïdale à essayer

Pour le lavage du visage : IT Cosmetics Confidence in a Cleanser

Cette sensation de propreté irréprochable que vous ressentez après vous être lavé le visage ? Cela signifie souvent que votre peau est sèche, ce qui est un cauchemar pour les personnes dont la barrière cutanée est endommagée. Essayez ce nettoyant d’IT Cosmetics, qui met en avant la farine d’avoine colloïdale, l’acide hyaluronique et le collagène comme ingrédients phares. La formule sans sulfate élimine la saleté, le sébum et les impuretés de la journée sans décaper votre peau.

Pour le nettoyant pour le corps : Crème nettoyante pour le corps Eucerin Eczema Relief

Si vous souffrez d’eczéma, Chacon recommande d’éviter les nettoyants moussants à base d’alcool, car ils peuvent déshydrater la peau et vous laisser encore plus irrité. Optez plutôt pour une alternative crémeuse comme celle d’Eucerin. Sa formule favorise la protection et l’hydratation de la peau en associant les céramides, les lipides présents dans une barrière cutanée saine, à 2 % de farine d’avoine colloïdale (de nombreux produits n’en utilisent que 1 %).

Pour un bain : soin de bain apaisant Aveeno

Améliorez votre bain en ajoutant de la farine d’avoine colloïdale naturelle à l’eau. Ce soin d’Aveeno est entièrement composé d’avoine, sans additifs ni parfums, et laisse la peau apaisée et protégée. Chaque boîte contient huit sachets de poudre à usage unique que vous pouvez saupoudrer dans un bain tiède (pas chaud). Les critiques disent qu’après un trempage de 15 à 30 minutes, leur peau était hydratée, renouvelée et calme.

En savoir plus sur les lotions pour le corps et les hydratants

• Les meilleures lotions pour le corps que nous avons testées

• Les meilleures crèmes pour les mains que nous avons testées

• Les meilleurs hydratants pour le visage que nous avons testés

• Examen de la lotion pour les mains Gloves in a Bottle

• Les 15 crèmes hydratantes les plus populaires

• Meilleurs mouchoirs et Kleenex

• C’est ma crème hydratante pour le visage préférée, voici pourquoi

• Les meilleures crèmes pour les mains que nous avons testées pour les mains vieillissantes

• Les meilleurs autobronzants que nous avons testés

• 11 produits de beauté que les célébrités ne jurent que par