Personne dans la vie n’est parfait. Tout le monde est coupable d’adopter de mauvaises habitudes ou de mauvais comportements, mais certains peuvent entraîner des dépendances ou une spirale de la santé mentale. Cependant, la façon dont vous choisissez d’aller de l’avant définira le reste de votre vie.
Si vous soupçonnez que vous avez une dépendance, que vous n’aimez pas vos actions et/ou que vous pensez avoir un trouble de santé mentale, vous devez demander de l’aide pour vous débarrasser de ce comportement et profiter d’un avenir plus sain et plus heureux.
Pourtant, vous ne pouvez faire ce qui précède que si vous acceptez que vous ayez un problème qui a un impact sur votre santé, vos relations et votre bonheur général, mais il n’est pas toujours facile de réaliser ou même d’admettre que vous avez un problème. Continuez à lire pour obtenir des conseils sur la façon d’admettre que vous avez un problème.
Parlez à un proche de confiance
Si vous buvez trop d’alcool, si vous vous sentez dépendant de drogues illégales ou sur ordonnance, ou si vous êtes aux prises avec un comportement agressif ou dépressif, vous ne devez pas hésiter à en parler à un proche de confiance.
Aussi difficile que cela puisse être d’entamer la conversation, vous serez heureux de l’avoir fait après avoir discuté de vos émotions. Avec leur aide et leur compréhension, vous pourriez admettre à vous-même et aux autres que vous avez un problème et rechercher le traitement dont vous avez désespérément besoin pour aller de l’avant.
Rechercher de l’aide
La plupart des personnes aux prises avec une dépendance ou un problème de santé mentale croient qu’elles peuvent le contrôler, mais elles ne le peuvent pas. Chercher de l’aide sera un obstacle à la tentation. Cela pourrait transformer votre état d’esprit concernant la dépendance aux drogues ou à l’alcool ou changer votre approche pour surmonter la dépression ou le SSPT.
Si vous continuez à prendre des drogues illégales ou sur ordonnance, à boire de l’alcool ou à avoir des problèmes de santé mentale, c’est un signe clair que vous ne contrôlez pas vos actions pour le moment. Cependant, vous pouvez reprendre le contrôle de votre avenir en entrant dans l’un des centres de traitement à l’ibogaïne.
L’idée d’un centre de traitement peut sembler effrayante et écrasante. Pourtant, cela modifiera vos processus de pensée et brisera les mauvaises habitudes pour profiter d’un avenir plus sain. L’approche holistique reconnectera doucement votre cerveau à un état pré-traumatique tout en vous aidant à gérer la cause profonde de votre traumatisme ou de votre dépendance.
En savoir plus sur les signes courants de dépendance
Si vous ne savez pas si vous avez une dépendance, vous devriez en savoir plus sur ses signes courants. Par exemple, vous avez probablement une dépendance si vous buvez de l’alcool ou prenez des drogues plus que d’autres personnes que vous connaissez. En outre, l’utilisation peut interférer avec vos habitudes alimentaires, causer des problèmes relationnels ou entraîner un manquement à vos responsabilités liées à votre famille, vos amis ou votre carrière. Si vous cachez de l’alcool et/ou des drogues à vos proches, si vous consommez plus que prévu ou si vous vous évanouissez, ce sont des signes évidents que vous avez besoin d’aide et vous ne devriez pas hésiter à vous faire soigner le plus tôt possible.
L’acceptation est la première étape vers une guérison réussie, et il n’y a pas de honte à admettre que vous avez un problème. Des millions de personnes dans le monde ont une forme de dépendance et des traitements sont disponibles pour vous aider à surmonter la vôtre.
