Un calculateur de calories alimentaires est un outil pour suivre votre consommation calorique quotidienne. Le comptage des calories est une approche approfondie de la gestion du poids. L’approche de comptage des calories est pour vous si vous souhaitez répondre à un besoin calorique quotidien ou suivre votre consommation calorique.
Le nombre de repas que nous mangeons chaque jour varie d’une personne à l’autre. En général, manger moins de trois repas par jour est considéré comme malsain par la plupart des diététistes.
Beaucoup d’entre nous sont très préoccupés par notre régime alimentaire et notre gestion du poids, c’est pourquoi il est essentiel de garder une trace. Un calculateur de calories alimentaires est essentiel pour que vous ayez une idée du nombre de calories que vous ingérez par jour.
Calculateur de calories pour les aliments indiens
Les personnes qui suivent un régime indien sont confrontées à de nombreux problèmes et accèdent au nombre de calories et à la valeur des plats qu’elles consomment.
La plupart des compteurs de calories sont parfaitement conçus pour un public occidental, donc les publics indiens doivent faire face aux difficultés de calculer les calories en fonction de leur alimentation de base.
Bien qu’il existe des outils de suivi qui incluent les cuisines régionales et les unités de quantité identifiables telles que les katoris et les bols. Vous pouvez les utiliser pour compter les calories de vos repas réguliers, notamment des plats et des spécialités indiennes.
Puisque les aliments indiens sont un mélange de différentes cuisines locales et internationales avec beaucoup d’épices.
De nos jours, les collations malsaines sont une cause majeure de prise de poids. Ainsi, il est recommandé de prendre des repas sans un très long intervalle et une poignée de noix entre les repas.
Avantages d’un calculateur de calories alimentaires
Un calculateur de calories alimentaires vous aide essentiellement à gérer votre poids et à suivre vos habitudes alimentaires quotidiennes. Si vous vous demandez combien de calories pouvez-vous consommer ? Votre apport calorique est déterminé par de nombreux facteurs tels que le niveau d’exercice, l’âge, le poids, le type de corps et les pourcentages de macronutriments. Vous devez déterminer votre objectif calorique. Lorsque vous réaliserez combien vous pouvez réellement consommer, vous commencerez à penser à ce qui entre et à ce qui ne devrait pas être mangé. Si vous connaissez votre nombre de calories, cela vous aidera à mieux comprendre les besoins de votre corps. Cela vous aiderait à déterminer quels aliments riches en calories ou faibles en calories sont idéaux pour votre santé. Vous pouvez également développer un tableau des calories pour vous-même qui vous aiderait à atteindre vos objectifs corporels de manière plus rapide et plus sûre. Le plus grand avantage est la visualisation. Quand vous voyez quelque chose, vous le voyez vraiment. Vous voyez vos objectifs, vos repas et les calories, et vous commencez à prendre de meilleures décisions. Lorsque vous regardez votre apport calorique, vous obtenez une réalisation. Si vous êtes honnête avec vous-même et votre apport calorique, le succès viendra si vous faites des choix plus judicieux.
