Le graisse jeudi, célébré cette année le 27 février, est le jour où les beignets et le faworki règnent sur des tables polonaises. En plus de caresser nos papilles, ils ont malheureusement beaucoup de calories. Ils sont frits en graisse profonde, ce qui signifie qu'ils n'appartiennent pas à des produits facilement digestibles. Le choix de la bonne boisson peut à la fois entraver la digestion de ces spécialités et soutenir le système digestif après un jeu sucré.
Que boire un jeudi gras? L'eau froide est un mauvais choix
Boire de l'eau froide sur un repas graisseux et frit, qui est les beignets et le faworki, ralentit la digestion des graisses, c'est pourquoi ce n'est pas une boisson recommandée. Le liquide froid provoque le durcissement et la coagulation des graissesce qui fait que le corps a des difficultés avec sa distribution. Il peut également généralement accrocher le système digestif, forçant la concentration d'énergie pour chauffer le liquide par le corps. En conséquence, après avoir bu de l'eau froide apparaître Mas digestives telles que:
-
flatulence,
-
gaz,
-
sentiment de lourdeur,
-
brûlures d'estomac,
-
constipation,
-
douleur abdominale.
Théoriquement, une boisson fraîche, par exemple de l'eau glacée, n'affecte pas la distribution de sucres simples présents dans les beignets comme une boisson chaude. En conséquence, le risque de saut de glucose plus élevé dans le corps augmente. De plus, chez les personnes sensibles aux migraines, la consommation d'une boisson fraîche peut provoquer des attaques de maux de tête.
Boissons qui valent mieux ne pas boire de nourriture grasse et frite
Vous ne devez pas choisir des boissons telles que:
- boissons sucrées gazeuses – Augmenter la quantité de calories, provoquer des sauts de glycémie rapide (et par conséquent, une diminution ultérieure de l'énergie et un retour rapide de la faim), ils peuvent provoquer des maladies digestives, telles que les flatulences et la réflexion,
- alcool – Ils provoquent un plus grand accident vasculaire cérébral de glucose, charge le foie et perturbent la digestion des graisses,
- boissons au lait – ralentir la digestion des graisses et peut contribuer aux maux digestifs; En combinaison avec le sucre dans les bonbons, le lait aggrave souvent des problèmes de peau tels que l'acné,
- Boissons aux fruits et nectars – Ce sont des calories supplémentaires qui provoquent un accident vasculaire cérébral rapide dans la glycémie et favorisent l'accumulation de graisse.
Choisir la bonne boisson est d'une grande importance non seulement pour le bien-être, mais aussi pour la santé. Une attention particulière devrait être accordée aux personnes qui ont une résistance à l'insuline ou un diabète.
Que boire un jeudi gras?
Pour soutenir le système digestif à une journée comme un gras jeudi, il est recommandé d'atteindre des boissons chaudes et non sucrées: perfusions à base de plantes, thé vert et eau avec citron.
- Thé vert – Grâce à la présence de catéchines, il accélère le métabolisme des graisses, aide à réguler les niveaux de sucre et soutient la digestion.
- Eau chaude avec citron – soutient le métabolisme et le nettoyage du corps des toxines, améliore la digestion des graisses et des sucres.
- Perfusion de menthe poivrée – Il apaise les maladies telles que les flatulences et les douleurs abdominales, facilite la digestion.
- Perfusion de fenouil – réduit les ballonnements et une sensation de lourdeur.
- Perfusion d'hibiscus – Contient des anthocyanes qui aident à contrôler le saut de glucose après les repas, soutient le métabolisme et la digestion.
- Thé au gingembre – Stimule la digestion, aide à contrôler le glucose et apaise les symptômes de l'indigestion.
Le thé noir ordinaire est également recommandé pour boire un jeudi gras. Contient des relations, comme les tanins et les polyphénols, qui réduisent l'absorption des sucres et des graisses, ce qui aide à contrôler la glycémie et le poids.
