Il y a des périodes de l’année où notre peau demande des soins supplémentaires, comme l’été : nous sommes plus dehors, nous profitons de la plage, nageons dans la piscine, nous nous douchons beaucoup plus… et tout cela peut avoir des conséquences néfastes sur la peau.
Pour éviter que cela ne se produise, il n’y a aucun moyen d’avoir un plan de soins spécifique et parfait puisque, comme le commente le dermatologue Miguel Recio, l’été est une saison qui peut laisser des traces : « La chaleur, la sueur, le chlore des piscines, le sel marin et les climatiseurs sont de grands ennemis de la peau car ils peuvent la dessécher, l’irriter ou altérer son équilibre naturel », explique le dermatologue.
Vous devez appliquer un écran solaire même si la journée est nuageuse.
Une erreur courante et assez répandue est de penser qu’il suffit d’appliquer de la crème solaire lorsque l’on va à la plage ou à la piscine, mais la réalité est que vous devez appliquer de la crème solaire même si vous avez d’autres projets. Peu importe que vous alliez simplement vous promener ou que la journée soit nuageuse, le rayonnement solaire est là et votre peau a besoin d’être protégée. « Ne pas utiliser de protection solaire continue d’être l’une des erreurs les plus graves », indique Recio.
L’hydratation est très importante
Un autre geste qui a tendance à faiblir en été et comme l’indique l’expert est de « ne pas hydrater la peau après le soleil ». L’hydratation est fondamentale, mais elle l’est encore plus après une exposition au soleil, car elle a besoin d’agents hydratants et apaisants qui aident à reconstituer les niveaux d’hydratation et en même temps à calmer et rafraîchir la peau. Des ingrédients tels que l’aloe vera, le calendula, la vitamine E ou l’acide hyaluronique sont parfaits pour hydrater, réparer et apaiser en profondeur.
Il est préférable de prendre une douche avec de l’eau tiède et pas trop longue.
En été, il est tout à fait normal que les averses soient plus fréquentes tout au long de la journée, non seulement pour se soulager des températures élevées mais aussi après avoir passé la journée à la plage pour éliminer le sable et le salpêtre ou le chlore de la piscine. Bien entendu, dans ces douches, Miguel recommande de les utiliser « avec de l’eau tiède et sans en faire trop avec des savons agressifs ». Il est donc préférable d’utiliser un savon doux au pH neutre et de veiller à ce que l’eau ne soit pas trop chaude car cela pourrait endommager la peau et éliminer ses huiles naturelles.
Le gommage devient indispensable
Ce qui est assez courant en été, à cause de la chaleur, de la sueur, de la graisse corporelle ou des cellules mortes, c’est que la peau souffre de boutons qui peuvent s’installer sur le dos, le cou ou le décolleté. Et justement pour éviter cela, Recio conseille « d’exfolier la peau une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes, mais toujours en douceur ». De cette façon, les pores sont désobstrués et la peau reste propre, fraîche et lumineuse.
Photo | Miguel Récio
